こんにちは。カラダラボひたちなかが水曜日をお知らせします＼(^o^)／

来週の月曜日はもう８月です。早いものです。

さて、以前作りましたこれ

体力に自信のある利用者様とADLを行うにあたり、ゲームのように出来ないかと考えました。

そして、以下のように行ったのです。

最初に１つサイコロを振りまして、出た目×１０秒を決めます。

１の目が出たら１０秒。５が出たら５０秒。

次に二人で一つずつ振り、大きい目が出た方の勝ちとします。

負けた方が決めておいた秒数の間、椅子に座った状態で両足を上げます(その際、重りを使用)。
勝った方はストップウォッチで計ります。

これは対戦感覚で楽しみながらも結構鍛えられる!(^^)!
と思いながら、利用者様と対決したスタッフの私です。

そしたらば、

なんという事でしょう。

５回やって５連勝の利用者様。

鍛えられるスタッフの太もも。

ス「そろそろやめましょうか。」
利「そうしましょうか。」

６０秒の所を４０秒でやめてくれた事は優しさだったと思います。
その後バランスボールなどで普通メニューのADL訓練をした我々です。
それを多少ハードな内容で行ったのは、決して仕返しのつもりではありません。

利「俺は賭けごとは強いからなぁ。」
ス「確かに。」

私が明日筋肉痛にならない事を祈るばかりです。