こんにちは(^^♪仙台宮城野の日下です。

本日も仙台はとても暑く３０度を超えるそうです(>_<)
まだまだ暑い日が続きますね(´Д｀)

本日の午前の部は２０名の満員御礼でした(*^▽^*)
皆さん暑さに負けず運動に取り組まれていました！

最近宮城野では、多くのご利用者様に歩行訓練に取り組んで頂いております。
平行棒を使うので、足の悪い方、筋力に自信のない方でも安心して取り組めます。
皆さんで一緒に行うことで楽しく下肢の筋力を鍛えることが出来ます。
様々な道具を使うので普段の生活ではなかなか行わないような動作もあり、１番効くという声も多々あります。

下肢の筋肉を鍛えると歩行が安定したり杖に頼らずに歩けるようになったりと良いことがたくさんあります。
脂肪も燃焼しやすくもなります(^^)/

今月も無理なく運動頑張りましょう！