こんにちは(ﾟДﾟ)ﾉ
岡山県の備前市民センター前です！

レッドコードは、立つ位置や紐の長さで負荷が自由自在に調整できます☆

ちなみに紐の長さは、長くなればなるほどしんどいです。

今日の１枚☆

腰より低めの長さで頑張られました(´▽｀*)

一人ひとり、筋力や痛み、その日の体調に合わせて
負荷を調整して取り組んでいます☆

明日も頑張りましょう(^_-)-☆