皆さんこんにちは、相談員兼介護職員の日向です。

　今日のブログは運動の様子をお伝えしていきたいと思います!!

　ではでは、早速こちらの写真をご覧ください♪

　川の字で寝ていますね（笑）でもこれ、ただ寝ているわけではないんです!!足をバランスボールの上にのせて、腰を持ち上げたり降ろしたり…と腰回りの筋肉を鍛えています☆彡

　横から見た様子です!!こんな感じで運動を行っています!!

　今回はボールを使った腰の運動をお伝えしました!!月寒店ではこのように楽しみながら体を鍛えていっています☆もしこちらをご覧いただいて、少しでも興味を持って頂けたら、是非一度実際に運動を体験して頂き、その効果を味わってみてください!!体験や見学はいつでも受け付けております♪

　それでは、また次回お会いしましょう（^^）ﾉｼ（日向）