皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの久松です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気はくもり。
夜は雪の予報です。

本日のリハビリはレッドコードです。
画像は開始前のものですが、ここから立ち上がりの訓練をしていきます。

人間は誰しも効率よく動けるように脳にインプットされています。
しかし、病気、怪我、痛み、日常生活習慣などの影響により効率よく動けなくなってしまいます。

ここで問題なのは効率よく動く方法を知らない(忘れた)のか、方法は知っているけど物理的にできない身体なのか、どちらが原因なのかが大事になってきます。
本日のリハビリは前者であったためちょっとしたアドバイスで簡単にできます。しかし、後者の場合いくら口頭で指導しても向上は望めません。
病院、治療院、フィットネス等で体操や運動の仕方を教えてもらえるかもしれませんが、なぜ動作ができないのか、体操をしたことでどうなるのかという具体的な意味も教えてもらえると効果を実感しやすくなると思います。

当施設はリハビリに特化した施設のため、運動の仕方から具体的な意味までアドバイスいたします。
身体のことでお困りのことがあればお気軽にご相談、見学等いらして下さい。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは久松がお送り致しました。m(__)m