こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^)/

今日は１６℃近くまで暖かくなった仙台、ご利用者様もいつもより薄手の恰好で運動に取り組まれています(^o^)／
ただ、天気予報では午後から天気が悪くなり、それに伴い気温はグッと下がるようです(T_T)土日は２月らしい寒さになるようですので、体調管理気をつけていきたいですね!(^^)!

さて、外の気温に負けず劣らず、ラボの中もご利用者様の熱気でポカポカです(´▽｀*)

こちらは、レッドコードを使って、立ち上がりの訓練！４名で行いましたが、皆さんふらつくことなく、バッチリでした(^^)v

上手く立ち上がるポイントがあるのですが、それを説明しながら行うことで、さらに真剣に取り組まれています！体を動かす時に、声を出したり、どこに効いているか、日常生活のどの動作に結びつくか、お話しながら行うことは大事だなと改めて感じました！

レッドコードだけではなく、奥で訓練されていたご利用者様もみんなでパチリ♪♪午前の部は男性が多い曜日です☆

そして、さすが！男性！という力強さを感じる１枚が撮れました♪

棒体操の棒で、バランスボールをキャッチ！意外と重いバランスボールを軽々と掴んでいらっしゃいました、さすがですね(^^)v

そして、最後は皆さんで指体操(^O^)

なかなか思うようにいかす、あちこちから笑い声も(^▽^;)ぜひ、ご自宅でもやってみて下さいね♡