こんばんは！仙台宮城野の平元です(^o^)/

今日は利用者様とタオルを使って体操をしました♪体操といいながら…結構腕に効く筋力トレーニングです！

両手で掴んだタオルを上げたり・下げたり…体をひねったり♪

みんなで「１・２・３・４・５…♪」と声を出して楽しく体操しました(^-^)

継続は力なり！ご自宅のタオルを使って是非実践してみてくださいね♪