おはようございます。
カラダラボ紋別です。

紋別には、夏が来ないのかな？？？
なぁ～んて思っていたら・・・。
真夏日でした。

今月のメニューにて同時にキャッチするメニューを行っています。
効果：注意分割機能（２つ以上のことを同時に注意を配る機能の向上
　　　上肢筋力の強化

水分をこまめにとりながら体操を行っています。

家の中でも曇りの日でも熱中症になることがあるので気を付けたいですね。

のどが渇いていなくてもこまめに水分を取りましょう！

今日も明るく楽しく元気に行きますよ。♪