こんにちは　文京台店です！

本日は　土用の丑の日。
セブンイレブンで　「うなぎ蒲焼重」買っちゃいました( *´艸｀)

さて、
本題です。
カラダラボでは　いつも　利用者様達が　来設されてから　毎回必ず　バイタル測定を　行っております。
そして　カウンセリングとして　聞き取る内容の中に　ご自宅での　運動について　お話を聞いております。
「どんなこと」を「どれくらいの頻度」で、、、など…
お散歩をされている方が多いようですが、
残念なことに　ラボ以外では　何もしていない、
テレビばかり観ている、という声も　多数耳にしてしまいます( ;∀;)

そこで　普段から　お家でもできる体操を　提案させていただいているのですが、
先日から…

「座ってもできる　お家でのストレッチ講座」を　強化しております！

われらが　機能訓練指導員　田村さんを囲んで　皆で　一緒に　楽しみながら…♡

これなら　テレビを観ながらでも　できますよ！！

セルフストレッチをすることで　体スッキリ♪
気分も　軽くなってくるようです♡

皆さんも　ぜひ♡