こんにちは(^^)/
カラダラボひたちなかです。

歩行。それは基本的であり重要な動作である事は言うまでもなく。

歩行の姿勢、足幅、または歩く距離や時間。
そういったものが複雑に、またはシンプルに関わりあって生活を成しています。

姿勢が悪いと、腹筋や背筋を使わなくなるので、骨盤のゆがみや腰痛等が引き起こされる可能性があったり。正しい筋肉が使われにくいから運動としての効率が悪かったり。

歩幅をしっかりととって。
正しい姿勢で美しく歩くと、それだけでイキイキとした人に見えますね。
気持ちも引っ張られて、前向きになっていきます。

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