皆さん　こんにちはー。　お元気でしょうか！？
今日の山形は昨夜からの冷え込みで、８℃と寒い朝になりました。

街路樹も彩づき始め、落ち葉拾いをしている姿も見られます。

そこで今日は利用者様と折り紙で葉っぱ作りをしました。

ラボ内も秋めいてきました…。

これから、皆さんと壁一面に‘秋’を飾っていきたいと思います。
よろしくお願い致します(^_-)-☆　こうご期待です。

先週土曜日、他事業所様主催の腰痛予防・改善教室に参加してきました。
交流を図りながら、楽しく実のある研修会となりました。

日本人の自覚症状の第1位は『腰痛』なのだそうです((+_+))
腰痛の多くは腰椎に負担がかかったり、障害が起きる事で発症するとの事。
腰痛に原因になるものや、生活習慣で正しい姿勢をとる為の練習と運動を勉強してきました。

ご利用者様にも腰痛で悩んでいる方が沢山いらっしゃいます。

今日は早速学んだ姿勢改善を実践。
呼吸を整えインナーマッスルを鍛えながら、立位保持しています。

姿勢が変われば、歩行も変わります。

今後もメニューに取り入れていきますのでお楽しみに…。

さぁ！！　今週も良い汗かきましょう！！

押野がお送り致しました(*^^*)