こんばんは☆カラダラボ文京台です(^^)/

一雨ごとに気温が下がり、日に日に寒くなってきましたね( ˘•ω•˘ )

皆様、体調管理できてますでしょうか？？

体調管理には、質の良い睡眠、充分な水分補給、適度な運動、良質な栄養が必要不可欠です(^^)/

ヒューマンリンク本部に、心強い栄養士さんがいらっしゃいます！！

日頃のちょっとした悩みなどございましたら、どうぞご遠慮なくご相談ください(^_-)-☆

そして元気な文京台のご利用者様達(=ﾟωﾟ)ﾉ

今週は、湯川公園へ外出評価レクを行っております♪

気温の低い中、身体が温まるようにと一生懸命歩かれてます！！

その様子はまた改めてご報告させていただきます(^_-)-☆