こんばんは月寒の機能訓練指導員の菅原です

気がつけば久しぶりの更新になってしまいました・・・。申し訳ありません。

今日は私の大好物の「Red Bull] についてです。

大体一日に1本ペースで飲んでいます。笑

写真は1週間で飲んだ本数です。

これを飲むとなんだかパワーが出てきます！！

そこでなんでパワーが出るのか疑問に思い効能を調べてみたのでご紹介いたします。

主な成分はカフェイン、アルギニン、ナイアシン、パントテン酸が含まれています

カフェインはコーヒーと同様の量が含まれているそうでそれにより目がさえる感じが出るのでしょう

アルギニンは天然のアミノ酸の一種で成長ホルモンの分泌、免疫の強化に効能があると言われています。

食材でアルギニンを多く含んでいるものには大豆、落花生、ごま、きゅうりなどがあるそうです。

ナイアシンは肌のビタミンと呼ばれているもので炭水化物の代謝、血液サラサラ、二日酔いに効果的！などと言われています

パントテン酸はどんな食材にも多く含まれているもののようです。欠乏の心配はほとんどないそうでパントテンという意味はどこにでもあるという意味だそうです。

アルコールやカフェインはパントテン酸の消費量が大きいのでお酒やコーヒーお飲む際は補った方が良いそうです。

効能を調べていくとカフェインが多く含まれていて興奮作用があるのだということがわかりました

私は好きで飲んでいますがカフェィンが苦手な方は気をつけた方がよいかもしれませんね。

Red Bullの缶の下にはこのような文章が

「ココロ、カラダ、みなぎる」　こんな施設にラボもしていきます。

・・・。上手くないか　笑