こんにちは
カラダラボ紋別です。

グループエクササイズの様子です。

ストレッチなども取り入れながら行っています。
ご自宅でも思い出してエクササイズをしています。
というお話も伺います。

寒くなってきたので・・・体が硬くなりますね。
ゆっくりと・・・体を伸ばして筋力訓練をしていきます。

明るく・楽しく・元気に　♪