こんにりは(^^)/

間違えました。こんにちは。
カラダラボひたちなかです(^^)/

寒さも一層厳しくなってきました。
とは言え、この地域はが近いので天候としては穏やかな事が多いです。
でも寒いです。風が強いので。

寒さの為に外出等が減ってしまうのは仕方が無い事なのかもしれません。
その為に体が動かなくなってしまうのは当然のことかもしれません。

しかし、だからこそカラダラボでは
寒さに負けないように運動リハをするのです。
全身を伸ばして寒さで委縮した体をほぐし、ひいては気持ちを前向きにするのです。

気持ちが落ち込んでいる時にスキップは出来ません。心と体は繋がっているので。

だから体を元気にすれば心も元気になる。まさに一石二鳥。

今日も明日も明後日もまた頑張りましょう(^o^)丿