こんばんは！仙台宮城野の平元です(^o^)♪

先日、利用者様が足岩盤にはいりながらレッドコードの本をご覧になっていました☆

「こんなポーズもあるのね～　難しそう…　できるかしら？」

なんて会話がでたので、試してみたところ…　できました(^^)/

レッドコードの輪に手をかけるのではなく、ひじにかけて行うポーズです☆

どんどん新しいポーズに挑戦して、おなかの深い部分の筋肉や体幹、足腰を強化していきましょう！