こんにちは！仙台宮城野の木村です!(^^)!

今日の仙台はとても天気が良く、絶好の散歩日和となっています♪♪

積極的に屋外歩行訓練！そして地域清掃活動♪♪
歩くことで足も丈夫になり日光浴で骨も丈夫になり良いことだらけです(^O^)／

そしておさらいですが、自宅でできる筋トレメニュー(^^)/

自宅でできる骨トレメニュー！

ご自宅でもやっているという声を聞くととても嬉しいです！！！

そして今週は熱中症予防♪

今年の夏は特に暑いと予想されていますので未然に防いで頂きたいと思います！