こんばんは、文京台店です(*^-^*)

最近は天候が悪く毎日ジメジメ・・・・

温度差のある日々ですが皆様風邪の方は大丈夫でしょうか？？

暑くなったり寒くなったりと不安定なので気を抜けない日々ですね。

風邪にはくれぐれも気をつけて下さいね！早めの予防が効果大ですね♡

レッドコードの運動ですが、座位と立位で行われていた方が最近は臥位での運動も実施されております。

身体を寝かせた臥位の状態になると、力の入れ具合がまた変わってくるので最初は難しいと感じるかもしれませんが、

日々の積み重ねで出来ないから出来るに変えていきます！！

出来ない。と諦めていることは私もあります( ;∀;)が・・・・・

努力すればいつかは出来る。出来るようになりたい。と思い自分を信じ、少しでも希望があれば誰でも前に進んでいくことができるので

日頃諦めていたことを、もう一度挑戦してみましょう☆

出来ないことを可能に変えていけたら素敵ですよね♪

それでは、また次回＼(^o^)／