こんにちは。カラダラボ函館赤川の鈴木です。

７月に入り「夏がきた～～～！」と思ったのですが
雨、雨、雨．．．の連続でお出かけしたいモード満載ですが
晴耕雨読という言葉があるように
晴れの日は、屋外で歩行訓練を
雨の日は、室内でいつでも外に出れる準備を
という事でラボで元気に運動しておりました。

ここで一つ。
タイトルにあるように「熱中症にはご注意を！」
と銘打ったわけですけども
私、鈴木。17日・18日と熱中症にかかりまして．．．
利用者様に「水分補給を～」とお伝えしていた
私が熱中症になるという事態になりました。

７月の天候にプラスしてラボの中は高温多湿
熱中症になる条件は整っております。

皆様も水分だけでなく、塩分も不足してしまいます。
こまめに水分・塩分しっかり摂りながら
運動で心も体も元気になりましょう！

熱中症にはご注意を～！ということで
また、いつかのブログでお会いしましょう！
それでは、ごきげんよう～