こんにちは！　カラダラボ湯川の畠山です！

今回は先月から新たに運動メニューに加わったエロンゲーションについて書いていこうと思います

　
一見、ただの青いゴムですが、これがなかなかの優れものです。

・・・・そして、なかなか疲れます。　でも、エロンゲーションをやったあとは腕が楽に上がるようになる利用者様も多くいらっしゃいます。

蝦夷梅雨も終わり気温も上がってきた今日この頃・・・皆さんも熱中症に注意して下さい。