皆さんこんにちは！　　カラダラボ三沢です。

梅雨明けから暑い日が続いていますが皆さん体調を崩していないですか？

今月から外出評価が始まり　おいらせ町のアグリの里に出掛けてきました。

いつもの屋外歩行の3倍くらいは歩いたように感じました。

端のウサギ小屋、バナナ園、買い物、そして最後は疲れを癒す　足湯と

とても充実した日となりました。

まだまだ暑い日が続いていますがこまめな水分補給、それと塩分も大切です。

過度のエアコン使用、冷たい物の摂る過ぎには十分注意してくださいね。

そしてこれからやってくる　夏祭りを楽しみ暑い夏を乗り切りましょう。

以上三沢からでした。