みなさんこんにちは！カラダラボ三沢です(^^)

８月に入り１週間が経ちますね！

最近は少し肌寒く感じる気温で、過ごしやすくなりましたが

また暑い日はやってきます(>_<)

この気温差で体調を崩さないよう気を付けたいと思います！

さて今月のカラダラボ三沢ではメニューの最後に「タオル体操」を行っています

身近にあるタオルを使った自宅でも行える上肢の運動です

背中を洗う動作や肩のストレッチになる運動など様々(^^♪

まだはじめたばかりなので慣れないご利用者様もいらっしゃいますが

自宅でも行っていただけるよう継続して取り組んでいきます！！！

それでは次回もお楽しみに～(^O^)／