段々と冬に近づいてきていますね。
皆さん体調は崩していませんか？
灯油の値段が上がっていますが、寒さは我慢せず、ストーブをつけて下さいね！
外に出るときは、日中暖かいからと言って油断せず、上着を一枚持って出かけましょうね(‘ω’)ノ

今日もカラダラボ上江別店は元気いっぱいです！

天気が悪く屋外歩行に行けない時には、室内で運動をしています。
皆さん真剣に、将棋の駒を積んでいます！！
頭を使い、どこに置くと崩れてしまうか・・どう置いたら崩れないか・・
脳トレ、手先のトレーニングもかねて行いました(*^^)v

こちらは

紙コップをタワーのようにして積んでいます！！
こちらも真剣に行っていますね(*´▽｀*)

細かな作業や頭を使う作業はとても疲れるので早めに切り上げて
少し長めの休憩を取ってもらいました！！
運動にもメリハリした休憩時間を作ることで集中力が切れずに続けていくことができます！！

疲れたら休みましょう( ^^) _旦~~
そしてまた運動しましょう！！