皆さんこんにちは！
介護職員の平田です(*^^)v

今日は二十四節気の一つ大雪です。
雨がちらついたり、風が強かったり、、、
また雲があつく冬を感じる1日でした。
明日から県内は強い寒気が入ってくるようで、雪に備え暖かく過ごしたいですね。
乾燥も気になりはじめ、体調崩しやすい時期ですが、手洗い・うがい・感染予防としてマスクの着用など
自分でできる予防を大切にしていきましょう(^^)/

さて、今週のフロアの様子です。

以前より立位での運動量が増え、体力がついてきたことを少しずつ実感される方もでてきました。

セルフストレッチもだいぶ慣れた様子で、自宅で行っているストレッチの情報交換の場にもなっており
良い刺激に繋がっていて嬉しい限りです(*^-^*)

また、フロアの一角に身体の仕組みと、自分でできる軽体操を掲示しております。
皆さんの身体の悩みが少しでも解決できるよう取り上げ、
リクエストも募集しておりますので、お近くのスタッフまでどうぞ声かけて下さいね。

立位保持トレーニングにもなります！
是非足を止めてご覧ください(*’▽’)

事前の予防と普段の生活に運動を取り入れていきましょう！

今週もお疲れさまでした。
ゆっくり休んで下さい。来週も寒さに負けず頑張りましょう＼(^o^)／