こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。

茨城県ひたちなか市は

乾燥芋(干し芋)が有名です。

とても甘くて、あとをひく美味しさなのです。

しかし、乾燥芋というだけあって、乾燥させているわけです。

つまり、乾燥した気候、というわけです。

いくら　お芋が美味しくなるからといっても、

こんな乾燥した気候の中で

風邪やインフルエンザにかかるわけにはいきません。

適度な運動、質の良い睡眠、栄養補給、そして、水分補給です！
こまめに水分補給をしていきましょう！