皆さん　こんにちはー。　
今日は寒かったですねー(>_<)
なにやら大寒波が来ているとかで、天童の最低気温が-4℃　最高気温が1℃と、日中は風が冷たく、一日中寒さがこたえました。
しかし、ラボの中は、、、熱気がすごいんです。

おしゃべりが得意だからと、利用者様方の交流もあり、フロア内あちらこちらで盛り上がっていました(≧▽≦)

こちらでは、ストレッチ。

そして筋トレや可動域訓練、体幹運動を頑張っている利用者様。などなど、活気で溢れています。

天童市内では、要介護認定を受けていない方対象に、バランス体操や筋トレ、水泳やストレッチ等を行う介護予防教室も活発です。
ラボでも、ご自宅でできるストレッチや筋トレをスタッフが一緒に行いオススメしています。
毎日の運動が大事になってきますね。
適切で適度な運動をすることで、筋力の回復を目指す事が出来る様です。

来週はいよいよ２月半ばにさしかかります。
さぁ、楽しく（おしゃべりも大事です。）運動しながら、寒さを吹っ飛ばしましょう！！

今週もお疲れ様でした。
来週もスタッフ全員で皆様のお越しをお待ちしております。

良い週末をお過ごしください☆彡
押野がお送りいたしました(^_-)-☆