皆様こんにちは
カラダラボ天童の高橋です

今日は雨模様となりましたが、
良い雨でしたね(^o^)

畑や果樹にも潤いが行き渡った感じです♪

ご利用者様にも
運動頑張っていただいた後に
水分補給して頂いてます。

その時！

私は見ています！！

貴方のクセを！！！

一気飲みされる方や、

ゆっくり少しずつ飲まれる方、

椅子に座って足を組みながら飲まれる方、

など、いろいろありますね。

歩き方にもクセがあります。

と、いうことで今日は歩き方のクセが出やすい
靴底を見ていきましょう☆彡
（撮影にご協力してくださった方々に感謝致します）







脚長差がある方は靴でカバー！
工夫されていますね

靴底のすり減り別に分けてみると
・踵と外側が減っている

大体の方がこの減り方だと思いますが
正常の歩き方だと思われます。これからもいっぱい歩きましょう！！

・内側が減っている

歩くとすぐ疲れてしまいませんか？
もしかしたらウオノメや膝痛、股関節痛の要因にも。

・前方がすり減っている

猫背になっていませんか？　腰を痛める可能性も…
背筋を伸ばして、しっかり前を向きましょう！

実は私もこのタイプ。
前方確認しないので、よくアレ踏んでしまいます。
飼い主の方、持ち帰ってくださいね(*^-^*)

・外側がすり減っている

この方も膝・股関節・足首を痛める可能性が。

なかなかクセを治すのは難しく、
今日明日で改善できるわけではないですが、
靴底を見て、ご自身の歩き方を見直すきっかけになって頂けると。

出掛ける時にでも、くつ、裏返してみましょう！！