こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。

今年は６月末にやっと梅雨に入ったかと思えば例年にない集中豪雨が続き、
気象庁によると一日で一ヶ月分の雨量に達する地域もあるともいわれていますが
皆様はいかがおすごしでしょうか？

最近は九州の天候が気になってご自身の体調にまで気が回りにくいかもしれませんが

夏バテに備えてしっかり体力をつけていきましょう。

今回はそんな夏バテ対策にピッタリな口腔体操について紹介したいと思います。

口腔体操とは口腔機能向上訓練の省略で

わかりやすく説明しますと、食べ物や飲み物を飲み込む力を鍛える為の体操の事です。

この口腔機能が向上するとどういった効果が出るかといいますと

お話中に息切れしにくくなったり、食事が喉に詰まりにくくなり、肺炎の予防にもなります。

つまり、楽しく食事が出来て病気予防につながる為の体操という事ですね。

もちろん、口腔体操の内容もただ大声を出して喉を使うというものではなく

滑舌よくきれいに声を出せるように早口言葉や一文字ずつしっかり発声するなど

様々な方法を実施しており

なんと、カラダラボ東大阪若江店では、口腔機能が半年前に比べ改善、あるいは維持できたという人が

全体の８５％を越え、社誌にも掲載していただくという実績を達成いたしました。

そして、カラダラボ東大阪若江店ではさらに嬉しいニュースが舞い込みました。

新しいスタッフがまた一人増えました。

介護職員の雪山さん。まだ若いフレッシュな女性が増えたことで

今後ますます利用者さんとしっかり運動ができますので夏バテに負けないようにいい声を出していきましょう