皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／

静けさはなく、ただただセミの鳴き声と３０℃超えの気温が身体に染み入ってくるばかりです・・・泣

運動時の熱中症もそうですが自宅内での熱中症にも気を付けてくださいね！

そんな梅雨明け間近の山形県天童市老野森！！
今週より導入した青いマットでの運動も多くなりいろいろな方にセルフストレッチやマット上での運動が提供できるようになりました！！

床への立ち座り最近したことがない方でもスタッフと一緒に痛みなく安全に行える方法を相談しながらできますのでご心配なく！
また、人工関節がある方でもスタッフと相談しながら取り組むことが出来ます！

「自分でこんなに伸ばせるとは思わなかった！」
「意外と立ち座りスムーズにできるんだな」
「運動と併用して家でもこんな風に伸ばせるといいんだね！」

などとても嬉しい言葉や新たな発見ばかり・・・
導入してよかったと感じています(*^-^*)

興味があるんだけど自信がないな・・・なんて方もいろいろな方法での運動・ストレッチがありますのでご気軽にスタッフの方へお声がけくださいね！！

立位や座位でのポール・棒を使用したストレッチやエロンゲーションを使用した運動も少しづつ行っていますのでよろしくお願いいたします(*^^)v

それでは今週で一番柔軟性のある方のお写真で終わりにしたいと思います！

それでは今週もお疲れ様でした！！