こんにちは、カラダラボ三沢です！

9月に入り、風が涼しくなってきました。

トンボも見かけるようになり、だんだんと秋の訪れを感じます。

9月といえば、三沢では来週航空祭が開催されます。楽しみですね☆

さて、今月は「ダンベル体操月間」です！

水を入れたペットボトルを使って体操をしています。

みなさん、スタッフの掛け声に合わせて一生懸命腕を振っています！

「これはいい体操だね～」との声も聞かれ、お家でも簡単にできるのでおすすめです☆

涼しくなり、夏の疲れが出始める頃なので、体調には気を付けながら元気に運動をしていきたいと思います(^O^)／