こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田と申します。
少しずつ朝晩が涼しくなってきたましたが、まだまだ扇風機をしまうことができない状況であります。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
今年の夏はカラーっと晴れ渡るような天気の日がほとんどなかったような気がします。
そのためか膝や腰、頭の調子が良くないと訴える利用者様が結構おられましたが、いざ運動に入ると
立って力強く大きな声でカウントされながら運動してくださいます。
どうしても辛い方は途中で椅子に座っていただいて無理することなく行っています。
毎日、膝・腰・肩・首などに効く訓練をさまざまな形で３時間５分の間で体調に合わせ行っておりま
すが、ご自宅でもできるようにプリントを差し上げたりして、できる範囲で頑張っておられる方々も
多くいらっしゃいます。杖を使用されていた利用者様が持ってこなくなった方もおられます。
最近では利用者様の年代で知っている曲を流し、それに合わせ上下肢の運動や同時に体幹バランスの
運動を行っています。なぜか今まで椅子に座っていないとやらなかった方々、またどこかに掴まって
でないとスクワットのような動作をすることができなかった方々なども１曲が終わるまで立ったまま
バランス崩すことなく訓練することができています。座っている方々も足踏みしながら腕を大きく動
かしたりして楽しく運動しています。「もう１曲、もう１曲・・・」とリクエストがあったり、次に
来所された際にこんな曲はどうだろう、などと話される方々が増えて来ました。
音楽の力はすごいな、と感じた私です。帰りの聞き取りの際、「気分最高！また頼むね！」と言って
いただきました。
これからも楽しく笑顔になれて、立ってできた～と満足されてご帰宅できるよう、メニューを考えて
いきたいと思います。