こんにちは。上江別の小野です。

「秋の空は七度半変わる」と言われていますが、
ここ数日降ったり晴れたりを繰り返し安定しないです。

なので今日も

雨と雨の間をぬって歩いたり

寒さで強張りがちな関節を伸ばして
動きやすくする運動など行っていました。

来た時は寒そうな表情ですが
運動してるうちに「暖房入れてたら暑いね」と言うほど
熱の入った運動になっています。

ベトナムは夏になると40℃になる日もあるそうですが
北海道の冬も、体を動かす事で乗り切ってもらえたらと思うばかりです。