皆さんお疲れさまです、機能訓練指導員の片桐ですヽ(^o^)丿

寒暖差のある日が続き、風邪をひかれる方もいらっしゃるようですが皆様はいかがお過ごしでしょうか？？
私は最近早寝早起きをするようになり、日中は皆様と運動をするので健康的な毎日を過ごしています(#^.^#)

タイトルにあるように時間の流れは早いですね、もう気づけば11月も終わり・・・

今年中にやり残したことはありませんか？？

早寝早起きぐらいならすぐ達成できそうな目標ではありますが皆様はどうでしょう。

実は目標の立て方もいろいろあります！
長期的な達成するまで1～2年はかかるような大きなもの、半年もかからずに達成できるもの、もしくは早寝早起きなど意識できれば達成できるもの・・・

どんなものでも構いません！ケアマネージャー様と相談した目標でもいいですし、自分の中に秘めている目標でも！！

小さな目標は積み重ねれば大きなものに！

大きな目標は分けて考えれば現実的なものに！

最近特に皆様と目標について話すことがあった為少しお話させていただきました。

他の皆様が考えるきっかけになればと思います。

直接的な実際に行うリハビリもありますが、基本的な筋力をつけたり動作を模倣したような練習もリハビリです！

寒くなりモチベーションも低下しやすい中ではありますが、目標をもう一度思い出す・考えることで今年を、いや、この冬を乗り切っていきましょう！！

最後まで読んでいただきありがとうございました、今週もよろしくお願いいたします。