こんにちは！カラダラボ赤川の松岡です！
段々と寒くなって来ました！と言う事で音楽に合わせ身体を動かし一汗かいて頂きました！
今日は、３６５歩のマーチに合わせ身体を動かしました！



皆様、足踏みをしながら手を上げたり前に出したりと色々な動作を取り入れ、楽しみながら運動されております。
カラダラボ赤川には音楽体操を得意とする職員が居ます！リズム音痴の私には・・・（＞_＜）結構、音楽に合わせて身体を動かす事って大変ですよね！私は結構大変でしたが皆様は、そうでもなさそう！最後まで音楽に合わせ身体を動かされておりました！
座って行う利用者様も楽しみながら身体を動かせるので良い運動になります！

それでは皆様、これからは雪も降り足元が悪くなって来ますので一緒に転ばない身体作りをして行きましょう！