こんにちは！

寒かったり暖かかったりの日々が続いている青森県三沢市です。

雪も一回少し積もるぐらい降ったっきり降っていません。

さて三沢市では元気アップ教室という週一回で３か月間施設をご利用できる

介護予防サービスがあります。

今年は９月後半から１２月月初までの秋の教室が今週で終わりになります。

カラダラボでは１時間半の中で運動メニューを短縮して実施しております。

参加していただいた方達も一生懸命取り組まれております。

顔出しはＮＧということなので様子だけお届けします。

お休みすることなく通所していただいたので体力測定の結果が楽しみです(^^)

ちなみに冬の教室は１月から３月までの期間で実施します。

それでは皆さん体調管理に気をつけてお過ごしください。

おわり