皆様こんにちは(^^)/
カラダラボ天童老野森の高橋です

いよいよ１２月に入り、
今年も残すこと１か月となりました

いや～早いですね１年！
この間、お餅を食べたと思ってたんですが、
もうお餅の季節がやってきますね

私はお餅が好きなので年中食べている気がしますが(^o^)
あんこもち
きなこもち
納豆もち
お雑煮
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いろいろな料理がありますが
やっぱり何もつけずにそのまま
食べるのが一番好きです

反射式ストーブの上で焼いて・・・
子供のころを思い出します

今週には雪マークがついてきている山形ですが、
ファンヒーターやこたつなど
暖房器具を出さないと厳しい季節になってきました
そうなると、床にはこたつの掛布団や敷布団、電源コードなど
気が付きにくい段差、障害物が出てきます
引っ掛かって転ばないように！
あと出かける際は消し忘れも注意してくださいね☆

と、いう事でこたつで過ごすことが多くなると
床での動作が多くなりなすので
今日は床での移動やお尻歩きの練習を行いました
床➡５㎝ＵＰ➡５㎝ＵＰ➡５㎝ＵＰ➡１５㎝ＤＯＷＮ


今度は足元に障害物を置いて



座位でのプッシュアップがうまくできず
お尻が上がらないことも見受けられました

ご自宅ではこたつは出してない方もいらっしゃいましたが
ベッド/布団の上でも行う動作ですので
これからも続けていきましょう！！
もしかしたら、もっと障害物が増えているかもしれませんが