ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

 

ＩＴ’Ｓ　ＴＨＵＲＳＤＡＹ　ＴＯＤＡＹ～～～～～～～～～～～～．

 

 

 

昨日、利用者様のお迎えに行く際、寒くて上着を羽織っていったアズマックスです！(>_<)

 

 

もう、段々と札幌（桑園）は寒くなってきましたね．．．

 

けど、お昼にはちょっと暖かくなったり、何かはっきりしない天気が続いてるんですが、皆さんは体調崩されたりしてませんかね？

 

 

 

ラボでも最近、「今日はちょっと寒気がする」や「何か体が重だるい」と言われる方がいらっしゃいます。

 

 

そうゆう場合ラボでは、その方の体調に合った運動を行って頂いてま～～す！(*‘∀‘)

 

 

 

 

今日はちょっと重だるい感じがして、あまり運動する意欲がわかない方には．．．

寝てのレッドコード！(*‘∀‘)

リラックスしていただきながら、腹筋、足の運動をし、体幹強化も行ってま～～す！

 

 

 

そして～～～～

体調万全！しっかり運動したい！っと言う方には．．．

レッドコードで、上半身・下半身共にしっかりほぐして運動してま～～～す！

 

 

 

 

ラボでは、一人一人の生活目標、その日の体調などによって運動を決めるので、無理なく体を動かすことが出来ますよ～～～(*‘∀‘)

 

是非、お近くのラボに見学に行ってみてくださ～～い！

 

 

 

 

それでは、また！(*‘∀‘)

ＩＴ’Ｓ　ＷＡＳ　Ａ　ＶＥＲＹ　ＧＯＯＤ　ＤＡＹ　ＴＯＤＡＹ．

 

 

桑園は、無料体験・見学随時受付中

ＴＥＬ　011-215-9926

 

 

東　　　清二