皆さんお疲れさまです！機能訓練指導員の片桐ですヽ(^o^)丿

最近の天童市は雪がちらつき、気温もマイナス6℃に！！！！
ぽかぽか陽気からのマイナスは一層寒く感じられます・・・(´;ω;｀)

そんな中ではありますが、皆さんは最近何か振り返ったことはありますか？？

後ろを向くって意味じゃないですよ！！(笑)

以前あったこと・事象を思い出す方です！

今週はメニューの運動内容やメンバーが変わり、新しい状態での運動になった利用者様が何人かいらっしゃいます。
久しぶりに同じ運動を行った方、別の運動グループへ参加された方などなど・・・

少し違う環境になったからこそ気づくこともあり、刺激的な一週間が始まりました！！⚡

立位でのレッドコードも動きを鏡で振り返りながら行うことで、運動の頻度や強度が上がったことを実感！！
「ここまでできるもんだな～」と話になったり・・・

以前はようやっと跨いでいたハードルも、平行棒を使わずにすいすいっと跨げるようになったり・・・

機能訓練指導員として普段の運動時にフィードバックを行いつつメニューを進行していますが、少しずつ運動内容が高度になり、運動強度もだんだんと強く、出来ることの幅が大きく広がった方が増えました！！

普段からの小さな振り返りはとても大切です。

改めて自分の動きや状態を目で見て、人から声をかけてもらい、観察することで以前行っていたことを思い出し、今はどうだろうな？どんなことが出来るといいのかな？なんて考えてみてはいかがでしょうか？？

ゆっくり休んだ際に是非、自分に振り返り・フィードバックをしてあげてくださいね(^o^)

それでは風邪に気をつけてお過ごしください⛄
最後まで読んでいただきありがとうございました、お疲れ様でした！！