こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆
今週は、晴天続きで午前中から気温が２０℃を超える日が続いています！
熱中症や脱水症状の予防に、多くのご利用者様がマイボトルを持参されています♪

いつもご協力ありがとうございます！！
送迎中もこまめに水分を摂って頂き、お過ごし頂きたいと思います☆
６月に入り、温湿度計を新しくし、エアコンをかけたり、湿度の高い日は除湿しながら快適な空間作りに勤めています！
カラダラボでしかできないリハビリや

ご自宅でもできるリハビリを取り入れながら、暑さに負けない身体を作っていきましょう！！

宮城野では、月替わりで「力を入れて取り組むリハビリ」をご紹介しています！
今月は、「膝折れ予防」のリハビリです(‘ω’)ノ お尻・太もも・ふくらはぎの運動に力をいれています！

足の指でタオルを引き寄せる「タオルギャザー」ふくらはぎも動き、良い運動になります！！


ご自宅にタオルがない方はいらっしゃらないと思いますので(笑)、是非実践してみて頂きたいと思います☆