こんにちは、カラダラボひたちなかです！！

ここ数日はずっと暑い日が続いていますが、
皆さん一生懸命リハビリに取り組んでいます(^O^)

さて、今日はＡＤＬの時間にいつもなら座位で行う所を
平行棒で立位保持の状態で行ってみました！！

写真の通りミニハードルを使用し、ミニハードルにぶつからないように
跨いだり、足を上げたままキープしたりなどで下肢筋力強化を行いました。

初めて行った方もいたので途中で休憩を入れましたが、
20分間は立っていられたけど、終わった後｢結構疲れた｣と言っていた方もいました。

これからメニューも変わったりするので色々工夫しながらメニュー行っていけたらなと思っています！