こんにちは♪仙台宮城野です(^^)v

今日から７月！あっという間に２０２１年も後半戦に突入しましたね(^^;)
今月はどんな１ヶ月になるのでしょうか、楽しみです(^_-)-☆

さて、新しい月となり、今月のリハビリ目標は「水分補給！！」となっています♪

気温だけでなく、雨で湿度も高くなる季節となりました。
熱中症は気温が高い日だけではなく、湿度が高い日も注意しないといけません(>_<) １つのメニューごとに、こまめに水分補給して頂くように、スタッフからの声がけもつい熱くなってしまいます（笑）
マイボトルの持参もオススメしています(*^▽^*)

色とりどりのボトルケースがあって、それぞれ個性が出ていて、にぎやかです☆

また、食事量が少ない方などは、水分だけではなく運動後の栄養補給もオススメしています！

訓練中だけではなく、送迎中などもこまめに水分補給を心掛けて、今月も健康・健口な身体を作っていきましょう＼(^o^)／