こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・

始まりましたね。パラリンピック！！
先週はパラリンピックイベントを実施しましたが、今週は運動の合間にＴＶ観戦も行っています。

パラリンピックや甲子園も大変気になりますが、もちろん、訓練にも力を入れておりますよ。
訓練に使っている道具の紹介と作成方法をご紹介します。オールマイティに使える「ただの棒」です(笑)
新聞紙を持ちやすい長さに丸めてビニールテープで巻くと完成です！ご自宅でも無理せず体力・筋力維持ができますね。

カラダラボに来られ、頑張って運動をしている様子💪

残暑も厳しいですが熱中症に注意し、こまめな水分摂取を心掛けていきましょう＼(^o^)／