こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・

今年もいよいよ今週で最後ですね( ;∀;)
年末で忙しいかと思いますが今週も多くの方にご利用頂いています(^^)/

カラダラボでは３ヶ月に１回体力測定を行っていますが、そこで特に体力や筋力の向上が見られたご利用者様を表彰しています♪♪

皆さん、私がとビックリされていますが、周りの方から見ると向上されているのが良く分かります！

簡単な体操や筋トレでも日々の積み重ねが大事で必ず効果はあると実感しています（＾ω＾）
冬は寒くなかなか動くのも億劫ですが、来年からも頑張りましょう！