おはようございます！仙台宮城野です(^^)/

昨日、一昨日と雪がちらついていましたが、今週後半からは、少しずつ暖かくなる予報♫
春の足音も聞こえてきそうですね(#^^#)

暖かくなってきたら、屋外歩行に出かけられるように、まずは屋内歩行に力を入れて取り組んでいます!(^^)!



皆さん、しっかりと足が上がっていますね!(^^)!素晴らしいです！！

先月、ご自宅でも出来る筋トレメニューのプリントをお渡しさせて頂きました♪
さっそく、取り組んでくださっている方が多く、嬉しい限りです(#^^#)
習慣化するまでは大変かもしれませんが、やはり元気に歩くには、通所日以外での運動も必要になってきます(^^)v
まだまだ、コロナ禍のため、地域の集まりや習い事がお休みになっているご利用者様も多く、運動したり、交流する機会が減ってきています(>_<)
ラボに来ることを楽しみにして頂けるように、今月も頑張ります!(^^)!