こんにちは、カラダラボ赤川の松岡です。
今回は、熱中症についてです！
〈症状〉
●めまい・顔のほてり
●筋肉痛・筋肉の痙攣
●身体のだるさ・吐き気
●汗のかき方の異常
●体温が高い・皮膚の異常
〈対策〉
●水分・塩分補給
目安→１ℓの水に対し１～２gの食塩を加える（水分、塩分に制限のある場合は、かかりつけ医に相談しましょう）
●睡眠
●運動
●気温・湿度
●室内を涼しく
●衣服の工夫
●日差しを避ける
●冷却グッツの使用
※水分補給だけではなく、塩分補給も忘れずに！
長時間のスポーツの後は、糖分を加えると水分や塩分の吸収が良くなり、疲労回復にも効果的です！
皆さん、熱中症にならない様に気をつけて下さいね！
こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。
ずーーーっとお天気が悪く、雨や曇りの日が多く、気持ちが暗ーくなっていたのですが、先日やっと綺麗な青空と心地よい空気の日が
訪れてくれたので、歩行訓練として、みんなで緑の島に行ってきました。
海に囲まれて、函館山も一望できる、とても素敵なお散歩コースです。
利用者様たちも、こんなに綺麗なところがあったなんて～、と驚く方や、こんなに整備されたんだね～、と話される方など、とにかく
青空と景色と空気に、感動し、喜んでいました。１周すると、約１キロあるので、歩行訓練に最適で、心癒される場所でした。
またチャンスを見つけて、行きたいと考えております。
日頃の訓練の成果を感じる良い時間を過ごせました。
こんにちは。カラダラボ函館赤川の鈴木です。
７月に入り「夏がきた～～～！」と思ったのですが
雨、雨、雨．．．の連続でお出かけしたいモード満載ですが
晴耕雨読という言葉があるように
晴れの日は、屋外で歩行訓練を
雨の日は、室内でいつでも外に出れる準備を
という事でラボで元気に運動しておりました。
ここで一つ。
タイトルにあるように「熱中症にはご注意を！」
と銘打ったわけですけども
私、鈴木。17日・18日と熱中症にかかりまして．．．
利用者様に「水分補給を～」とお伝えしていた
私が熱中症になるという事態になりました。
７月の天候にプラスしてラボの中は高温多湿
熱中症になる条件は整っております。
皆様も水分だけでなく、塩分も不足してしまいます。
こまめに水分・塩分しっかり摂りながら
運動で心も体も元気になりましょう！
熱中症にはご注意を～！ということで
また、いつかのブログでお会いしましょう！
それでは、ごきげんよう～
こんにちは！ カラダラボ函館赤川です。
北海道は梅雨が無いと言いますが、ずーと曇り、または雨が続き、完全な、蝦夷梅雨(+o+)
今日は久しぶりに晴れたので、緑の島に、屋外歩行訓練に出かけました！
とても気持ち良かったです。
運動会シーズンも落ち着きが見られ、我が孫のいる利用者様方からは
「孫の運動会に見に行ってきた～！！日帰りで！！」
そうですか～♪日帰りですか～♪（日帰り？？）
「そうだ～日帰りだ！！札幌に行ってきた！！」
凄い体力です！！
こんにちは。
池田です。
話は変わって、皆さんはついつい癖になる物ってありますか？？
私は最近、ついつい癖になってしまう物と出会いました。
それがこちら
今話題の「ハンドスピナー」という玩具です。
おもちゃという事は遊び方があるわけですよね？？
遊び方は・・・・回すだけです。この様に
（回っている状態です）
ん？？それだけかって？？
そうですよ！！
回すだけなんです。
しかし、これがまた癖になります。
実際に触って遊ぶと話題になる意味がわかる・・・人もいます！！
私は癖になりました。
こういうおもちゃや新しいツールを発見すると直ぐにリハビリに繋げたくなるのは職業病ですかね(笑)
さっそく利用者様にお勧めしちゃいました♪
やり方は簡単！！
摘まんで回すだけでなく、指の上で回そう！！というやり方。
これ、集中力と指先の神経を使うのに良いかな～？？なんて思いながら即、利用者様の所へＧＯ！！
「なんだコレ！？楽しいな！！回るだけなのに！！」
「集中したらあっという間にメドマー終わっちゃった！！癖になるわ～」
楽しいと思って頂いた方が１名いらっしゃいました(笑)
皆さんもついつい癖になっちゃうものあったら教えて下さい♪
今の流行りの物から今日の赤川でした。
それではまた～♪
「ご自宅で奥様の手伝いで、家事とかする事ってありますか？」
「ない」
「じゃあやってみますか(^^)/ お洗濯♪」
「・・・・・。やってみるか。」
自宅では殆ど、家事などはしないという男性の利用者様。
やってみますかという問いにややビックリした苦笑いの表情でした。
これを機会にご自宅でも、「洗濯機回しておこうか？？」
なんて会話が生まれたら素敵ですね♪
今回はある日の利用者様とのこんな風景を紹介してみました。
それではまた～！！
寒さと暖かさが変則的に襲ってきますね。
天候に負けていませんか？？
こんにちは。カラダラボ赤川です。
気温が徐々に暖かくなり、お花見シーズンを終えてからというもの最近では利用者様のリハビリ意欲が
グングン湧きがっている事を実感しています。
そんな湧き上がる意欲を解放して頂きたく、外での歩行訓練を実施しています♪
アウトドアですね～♪
一生懸命歩かれており、日常生活でも少しでも歩く機会を確保すべく頑張っております。
天気の良い日に歩けるのは最高だ～！！と喜ばれていますよ♪
一方で、インドアでは？
超集中での巧緻訓練に取組中！！
緊張されながらドミノの完成目指して頑張っていました。
半袖なのが暖かさを物語ってますね♪
天気の良い日にはどんどん外に出て歩行訓練しちゃいましょ～！！
それではまた～♪
ＧＷも折り返していよいよ終盤になっていく今日この頃。
赤川ラボの利用者様もゴールデンウィークを満喫される為、お休みの連絡が多い１週間となりました。
「体調が良くなったから、孫と遊びに行ってくる～！！」
こんなご連絡が多いと何だか私達もウキウキしちゃいます♪
来週はお土産話で大盛り上がりですかな。
赤川ラボでは少しでもゴールデンウィークとお花見気分を楽しんで頂きたく、イベントを実施していましたよ♪
第一弾は月曜日と火曜日の連休前のイベント（渋滞回避作戦）
函館名所、五稜郭は勿論。
住宅街の中にある枝垂桜通りやその他裏道の桜通りを網羅したドライブコースからの
記念撮影場所の桜トンネル通り♪
昨日見に行ってきた！！と言う方(笑)
何十年ぶりだろうか。と言う方々もいらっしゃってとても盛り上がっていました。
そして来週は 水・木・金曜日の第二弾イベントの予定をお知らせ！！（渋滞回避作戦）
楽しみから訓練に身が入る方もいられ
いつもは施設内歩行訓練なのですが、
来週、外を歩くから肩慣らしを・・・・否！！
脚ならしをしたいと希望あり屋外歩行訓練を希望され実施！！
気合十分で来週のイベントに望めそうです♪
来週の３日間、桜は散る頃だと思いますが良い天気でありますように。
今日のニュースで雪景色の地域が映し出された時にはビックリしました。
真冬な札幌。
函館は風が強いですが春はすぐそこかな？
お久しぶりになりました。
池田です。
ブログ更新が止まっている期間に赤川では大きく変わった事があるのでお知らせしたいと思います。
それは・・・。
施設内の環境が変わった！！
どのように？
利用者様に今まで以上により自立への一歩となるような環境作りを提供したく、
歩行訓練時に使用している「平行棒」を無くしました。
病院でのリハビリ室等で見かける「平行棒」
歩行訓練時には棒に体重を委ねてしまう「平行棒」
その平行棒を無くし、今まで以上に自立方向への一歩へ「歩行訓練」に力を入れるべく
「平行棒を無くした施設環境を作りました」
その様子がこちら
利用者様からは
「平行棒を無くした空間が心地よく開放的歩けるから凄く良い」
「平行棒があれば掴まってしまうから意識高く歩ける」等の話が上がっております。
また、実際の日常生活において、生きる事において一番大切な「歩行」では施設内での歩行以外も検討し
外での環境を視野に入れ歩行能力の向上を確認していきます。
「自立」
この言葉の意味を考えた上での第一歩が「施設内の平行棒を無くす」という小さな一歩ですが
今回の環境作りで利用者様と一緒に良い成果が生まれるように頑張って行きます！！
雪、溶ける、雪、溶ける。
こんな天気が繰り返されている函館です。
こんにちは池田です。
お久しぶりになってしまいました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
今日は現役バリバリ！！の利用者様を紹介致します。
その前に見て頂きたいのがこちらです。
こちらのケース入りのフィギュア・・・・じゃなくて、人形！！
何で作られているか分かりますか？？
「和紙」なんです！！
色鮮やか、細かな装飾、顏がないのに角度を変えてみると色々な表情が浮かんでくる。
全てお一人で作られているんです。
この人形作りを一生懸命にご自宅で行い、週に１回運動不足にならないようにとカラダラボで全身運動を行って
また、人形作りに精を出しているんだそうです。
お弟子さんもおり人形作りの技術を絶やしたくないと、指導にも力を入れられています。
そして、皆様気になる今日のテーマの〇〇歳・・・。
驚きますよ？？
今年で・・・・・・・９３歳現役の人形師です！！
今回、お見せして下さった中でお気に入りの作品と一緒に撮影♪
凄い！！老眼なし！！メガネなし！！目が悪いなんて感じた事なし！！
凄すぎる！！
函館のデパート、はたまた北海道の手作り作品なんかのイベント出店の依頼も多く年中季節作品作りに追われて大忙しと話されますが、
凄く楽しそうにお話しして下さいます。
私も９３歳になっても得意な物や続けていられる事ができるようになりたいです。
今年９３歳！！元気現役！！この方の作品をどこかで見かけた時には是非声を掛けて見て下さい♪
凄いエネルギーを感じますよ♪
こんにちは、カラダラボ赤川の松岡です。
今回は、熱中症についてです！
〈症状〉
●めまい・顔のほてり
●筋肉痛・筋肉の痙攣
●身体のだるさ・吐き気
●汗のかき方の異常
●体温が高い・皮膚の異常
〈対策〉
●水分・塩分補給
目安→１ℓの水に対し１～２gの食塩を加える（水分、塩分に制限のある場合は、かかりつけ医に相談しましょう）
●睡眠
●運動
●気温・湿度
●室内を涼しく
●衣服の工夫
●日差しを避ける
●冷却グッツの使用
※水分補給だけではなく、塩分補給も忘れずに！
長時間のスポーツの後は、糖分を加えると水分や塩分の吸収が良くなり、疲労回復にも効果的です！
皆さん、熱中症にならない様に気をつけて下さいね！
こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。
ずーーーっとお天気が悪く、雨や曇りの日が多く、気持ちが暗ーくなっていたのですが、先日やっと綺麗な青空と心地よい空気の日が
訪れてくれたので、歩行訓練として、みんなで緑の島に行ってきました。
海に囲まれて、函館山も一望できる、とても素敵なお散歩コースです。
利用者様たちも、こんなに綺麗なところがあったなんて～、と驚く方や、こんなに整備されたんだね～、と話される方など、とにかく
青空と景色と空気に、感動し、喜んでいました。１周すると、約１キロあるので、歩行訓練に最適で、心癒される場所でした。
またチャンスを見つけて、行きたいと考えております。
日頃の訓練の成果を感じる良い時間を過ごせました。
こんにちは。カラダラボ函館赤川の鈴木です。
７月に入り「夏がきた～～～！」と思ったのですが
雨、雨、雨．．．の連続でお出かけしたいモード満載ですが
晴耕雨読という言葉があるように
晴れの日は、屋外で歩行訓練を
雨の日は、室内でいつでも外に出れる準備を
という事でラボで元気に運動しておりました。
ここで一つ。
タイトルにあるように「熱中症にはご注意を！」
と銘打ったわけですけども
私、鈴木。17日・18日と熱中症にかかりまして．．．
利用者様に「水分補給を～」とお伝えしていた
私が熱中症になるという事態になりました。
７月の天候にプラスしてラボの中は高温多湿
熱中症になる条件は整っております。
皆様も水分だけでなく、塩分も不足してしまいます。
こまめに水分・塩分しっかり摂りながら
運動で心も体も元気になりましょう！
熱中症にはご注意を～！ということで
また、いつかのブログでお会いしましょう！
それでは、ごきげんよう～
こんにちは！ カラダラボ函館赤川です。
北海道は梅雨が無いと言いますが、ずーと曇り、または雨が続き、完全な、蝦夷梅雨(+o+)
今日は久しぶりに晴れたので、緑の島に、屋外歩行訓練に出かけました！
とても気持ち良かったです。
運動会シーズンも落ち着きが見られ、我が孫のいる利用者様方からは
「孫の運動会に見に行ってきた～！！日帰りで！！」
そうですか～♪日帰りですか～♪（日帰り？？）
「そうだ～日帰りだ！！札幌に行ってきた！！」
凄い体力です！！
こんにちは。
池田です。
話は変わって、皆さんはついつい癖になる物ってありますか？？
私は最近、ついつい癖になってしまう物と出会いました。
それがこちら
今話題の「ハンドスピナー」という玩具です。
おもちゃという事は遊び方があるわけですよね？？
遊び方は・・・・回すだけです。この様に
（回っている状態です）
ん？？それだけかって？？
そうですよ！！
回すだけなんです。
しかし、これがまた癖になります。
実際に触って遊ぶと話題になる意味がわかる・・・人もいます！！
私は癖になりました。
こういうおもちゃや新しいツールを発見すると直ぐにリハビリに繋げたくなるのは職業病ですかね(笑)
さっそく利用者様にお勧めしちゃいました♪
やり方は簡単！！
摘まんで回すだけでなく、指の上で回そう！！というやり方。
これ、集中力と指先の神経を使うのに良いかな～？？なんて思いながら即、利用者様の所へＧＯ！！
「なんだコレ！？楽しいな！！回るだけなのに！！」
「集中したらあっという間にメドマー終わっちゃった！！癖になるわ～」
楽しいと思って頂いた方が１名いらっしゃいました(笑)
皆さんもついつい癖になっちゃうものあったら教えて下さい♪
今の流行りの物から今日の赤川でした。
それではまた～♪
「ご自宅で奥様の手伝いで、家事とかする事ってありますか？」
「ない」
「じゃあやってみますか(^^)/ お洗濯♪」
「・・・・・。やってみるか。」
自宅では殆ど、家事などはしないという男性の利用者様。
やってみますかという問いにややビックリした苦笑いの表情でした。
これを機会にご自宅でも、「洗濯機回しておこうか？？」
なんて会話が生まれたら素敵ですね♪
今回はある日の利用者様とのこんな風景を紹介してみました。
それではまた～！！
寒さと暖かさが変則的に襲ってきますね。
天候に負けていませんか？？
こんにちは。カラダラボ赤川です。
気温が徐々に暖かくなり、お花見シーズンを終えてからというもの最近では利用者様のリハビリ意欲が
グングン湧きがっている事を実感しています。
そんな湧き上がる意欲を解放して頂きたく、外での歩行訓練を実施しています♪
アウトドアですね～♪
一生懸命歩かれており、日常生活でも少しでも歩く機会を確保すべく頑張っております。
天気の良い日に歩けるのは最高だ～！！と喜ばれていますよ♪
一方で、インドアでは？
超集中での巧緻訓練に取組中！！
緊張されながらドミノの完成目指して頑張っていました。
半袖なのが暖かさを物語ってますね♪
天気の良い日にはどんどん外に出て歩行訓練しちゃいましょ～！！
それではまた～♪
ＧＷも折り返していよいよ終盤になっていく今日この頃。
赤川ラボの利用者様もゴールデンウィークを満喫される為、お休みの連絡が多い１週間となりました。
「体調が良くなったから、孫と遊びに行ってくる～！！」
こんなご連絡が多いと何だか私達もウキウキしちゃいます♪
来週はお土産話で大盛り上がりですかな。
赤川ラボでは少しでもゴールデンウィークとお花見気分を楽しんで頂きたく、イベントを実施していましたよ♪
第一弾は月曜日と火曜日の連休前のイベント（渋滞回避作戦）
函館名所、五稜郭は勿論。
住宅街の中にある枝垂桜通りやその他裏道の桜通りを網羅したドライブコースからの
記念撮影場所の桜トンネル通り♪
昨日見に行ってきた！！と言う方(笑)
何十年ぶりだろうか。と言う方々もいらっしゃってとても盛り上がっていました。
そして来週は 水・木・金曜日の第二弾イベントの予定をお知らせ！！（渋滞回避作戦）
楽しみから訓練に身が入る方もいられ
いつもは施設内歩行訓練なのですが、
来週、外を歩くから肩慣らしを・・・・否！！
脚ならしをしたいと希望あり屋外歩行訓練を希望され実施！！
気合十分で来週のイベントに望めそうです♪
来週の３日間、桜は散る頃だと思いますが良い天気でありますように。
今日のニュースで雪景色の地域が映し出された時にはビックリしました。
真冬な札幌。
函館は風が強いですが春はすぐそこかな？
お久しぶりになりました。
池田です。
ブログ更新が止まっている期間に赤川では大きく変わった事があるのでお知らせしたいと思います。
それは・・・。
施設内の環境が変わった！！
どのように？
利用者様に今まで以上により自立への一歩となるような環境作りを提供したく、
歩行訓練時に使用している「平行棒」を無くしました。
病院でのリハビリ室等で見かける「平行棒」
歩行訓練時には棒に体重を委ねてしまう「平行棒」
その平行棒を無くし、今まで以上に自立方向への一歩へ「歩行訓練」に力を入れるべく
「平行棒を無くした施設環境を作りました」
その様子がこちら
利用者様からは
「平行棒を無くした空間が心地よく開放的歩けるから凄く良い」
「平行棒があれば掴まってしまうから意識高く歩ける」等の話が上がっております。
また、実際の日常生活において、生きる事において一番大切な「歩行」では施設内での歩行以外も検討し
外での環境を視野に入れ歩行能力の向上を確認していきます。
「自立」
この言葉の意味を考えた上での第一歩が「施設内の平行棒を無くす」という小さな一歩ですが
今回の環境作りで利用者様と一緒に良い成果が生まれるように頑張って行きます！！
雪、溶ける、雪、溶ける。
こんな天気が繰り返されている函館です。
こんにちは池田です。
お久しぶりになってしまいました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
今日は現役バリバリ！！の利用者様を紹介致します。
その前に見て頂きたいのがこちらです。
こちらのケース入りのフィギュア・・・・じゃなくて、人形！！
何で作られているか分かりますか？？
「和紙」なんです！！
色鮮やか、細かな装飾、顏がないのに角度を変えてみると色々な表情が浮かんでくる。
全てお一人で作られているんです。
この人形作りを一生懸命にご自宅で行い、週に１回運動不足にならないようにとカラダラボで全身運動を行って
また、人形作りに精を出しているんだそうです。
お弟子さんもおり人形作りの技術を絶やしたくないと、指導にも力を入れられています。
そして、皆様気になる今日のテーマの〇〇歳・・・。
驚きますよ？？
今年で・・・・・・・９３歳現役の人形師です！！
今回、お見せして下さった中でお気に入りの作品と一緒に撮影♪
凄い！！老眼なし！！メガネなし！！目が悪いなんて感じた事なし！！
凄すぎる！！
函館のデパート、はたまた北海道の手作り作品なんかのイベント出店の依頼も多く年中季節作品作りに追われて大忙しと話されますが、
凄く楽しそうにお話しして下さいます。
私も９３歳になっても得意な物や続けていられる事ができるようになりたいです。
今年９３歳！！元気現役！！この方の作品をどこかで見かけた時には是非声を掛けて見て下さい♪
凄いエネルギーを感じますよ♪