皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は晴れ。
この後、曇りとなって明日一日は雨模様です。梅雨らしく雨なのは良いのですが、今までの敵を取るような勢いの雨が降る予報で御利用者様の口からも出る言葉は「ちょうど良い様に降らないもんかねぇ・・・」でした。(^^ゞ

今日のラボでは定期定期に体重を測って頂いている御利用者様が居られました。
しかし・・・時折ちょっとした弾みで忘れてしまい、慌ててリハビリの移動中に測定していただいたりする事も大きな声では言えませんが時々・・・。

と言う訳で、今日は「ホットパック後の移動の際に測って頂こう！」と一工夫してみました。

結果は・・・御覧の通りでバッチリでした。(^_^)v

午後のレッドコードの時間には思わず笑ってしまう出来事が在りました。
レッドコードでいつもの様に足を上げて「１・２・３・・・」とカウントしているとテレビからＣＭが流れてきて盛んに「０１２０－○△□Ｘ－○△□Ｘ」の美容外科クリニックの電話番号の連呼。ヾ(。゜▽゜)ノ
ちょうどいい具合にカウントが重なって一体どっちの数字なのやら・・・。
笑いながらＣＭが終わるのを待って「帰ってきたレッドコード」で体操の一時を過ごして頂きました。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気も晴れ。
まるで梅雨が明けてしまったようです・・・。ヾ(。゜▽゜)ノ

今日の千曲いもじやでは御利用者様５名が一度にレッドコードに取り組んで頂く珍事がありました。
遅れて来られる方が２名居られた事も在り、人数の都合で分けようかと予定しておりましたが・・・
そこはすっかり顔なじみの面々。(^_^)v
意気投合すれば阿吽の呼吸、「よし！」の一声で体操も進んでいきます。

レッドコードも冗談を交えながら進んでいくと更に珍事が発生！(^^ゞ
この所のお馴染み（？）の「おさわり」で男性の御利用者様から「女性へのおさわりが長いんじゃねぇか？」との御意見が！！

その後は御意見を尊重して、男性御利用者皆様の「おさわり」を長くさせて頂きました。(#^.^#)

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気予報は晴れ時々曇り・・・でしたが、「快晴」。
「梅雨に入った途端に「梅雨の中休み」ですねぇ」と言う冗談が、冗談ではなくなって来てしまった位の好天でした。

今日のラボでは何名かの御利用者様に体力測定をして頂きました。
「体力測定はお手の物！」と言うベテラン（？）の方から、「何度やっても慣れない・・・」と言う方まで様々でしたがカラダラボでは３ヶ月に１回測定していますので折角ですから御利用者の皆様は御自分の健康の目安にもお使い頂ければ・・・と思います。
中には「○○が弱っているなぁ・・・」と前回の測定結果と比べられてリハビリの指針にされている方も居られる様です。

そして、今日も「おさわりレッドコード」が繰り広げられた千曲いもじやなのでありました。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は晴れ時々曇り。
実に梅雨の中休みで良いお天気でした・・・。
ん？梅雨に入ってからずっと中休みの様な気がしているのは気のせい？
ヾ(。゜▽゜)ノ

今日のレッドコードでも「おさわり」に回らせて頂きました。(*^^*)

が・・・

「おさわり」以外にも御利用者様がニコニコ笑っている事が在ったのが判明いたしました。(^^;)
どうやら、私が御利用者様の太腿を触って回っている時の触り方が「遠慮がち」でその遠慮がちの部分が面白かった様でした。(*^^*)

今度はガッチリ触って確認・・・いや、待て待て・・・折角御利用者様達がニコニコされているのであればこのまま遠慮がちに触り続けた方が・・・。

と、色々と悩みつつ今日も皆様には足を挙げてリハビリして頂いた千曲いもじやでありました。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は曇り時々雨。
昨日梅雨入りした信州には正に梅雨本番といったお天気です。
が、明日は早速梅雨の中休みになりそうです。ヾ(。゜▽゜)ノ

御利用者様には毎回毎回チヤレンジして頂いているレッドコードですが、千曲いもじやではメニューの中に片足（もしくは両足）を上げて数秒間保持して頂くものが在ります。
先日「腿にちゃんと力が入っているか否か」の判断の為に御利用者様の腿を触らせて頂いたのですが、その際にいきなり触らせて頂くのも失礼と言う事で「これから皆さんの腿を”オサワリ”に回ります・・・。」と言ってから周ったところ・・・「オサワリ」が可笑しいと声を出して笑われる方が居られまして一緒にレッドコードされていた方もつられて笑い出してしまいました。(^o^)
場の雰囲気も和んだ事からその日からレッドコードの時には「オサワリ」を宣言してから周る事にしました。

本日も「オサワリ」させて頂きました。(^^ゞ

でも、「オサワリ」も段々馴染んできてしまいましたのでまた何か違うものを考えようかと・・・。

場が和むのは皆さんの表情から硬さも抜けてイイですね。(^_^)v

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの久松です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は晴れのち雨。
今日から梅雨に入ったようです。

さて、本日はこんな質問が利用者さんからありました。
「どうして筋肉がかたくなるのか？」

答えとしてはいくつか原因が挙げられます。
・全く動かさない場合　　　　　
・過度に動きすぎた場合　　　　
・身体に危険が迫っている場合　
だいたいこの3つで説明がつくかと思います。

それぞれの原因によって解決方法が異なるので、原因に合ったリハビリを当施設では行っています。
また、筋肉がかたくなることと関節がかたくなることは別ものですので、またお話したいと思います。

お気軽にご相談下さい。
随時体験、見学お待ちしております。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは久松がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は晴れ後曇り。
との事でしたが、一日中晴れて良いお天気でした。＼(^o^)／

今日のラボでは個別のメニューに取り組んで頂いている御利用者様が居られました。

＜＜合わせ技！＞＞
バランスディスクに座り、両足を挙げ腹筋強化体操をされていますが・・・バランスディスクだけではバランスが良すぎてもう少しフワフワしないかしら・・・との相談が在り、バランスディスクの下にタオルを入れてみたところ「これくらいのフワフワがちょうど良いわ。」とそれ以来この合わせ技で体操して頂いています。

＜＜これが一番大変！＞＞
両上肢挙上（ばんざい）での100秒間立位保持ですが・・・御利用者様が言われるには「これが一番キツクて大変・・・＼(ToT)／」との事です。私も一緒にやってみましたが・・・私達が見ていない間に誰かストップウォッチを止めているんじゃないかと周りを見渡してしまいました。ヾ(。゜▽゜)ノ

＜＜季節の様子も感じます＞＞
ラボの外周を歩行訓練です。計測してみましたら一周丁度１００ｍでしたので２周しています。直ぐ横にご近所さんの畑が在り作物の成長を楽しみながら訓練ができます。「先週よりも大きくなったねぇ・・・」「玉ねぎが収穫してくれって横になって採りやすくなってるわ」等と会話も弾みます。

折角のイイ空気ですから陽気も暑くならない時間帯を工夫して外の空気もふんだんに吸い込んで頂きたいですね。
明日の体操から深呼吸を１回増やしてみましょうかねぇ。(^_^)v

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は雨のち曇り。
二日続けて夜半の雷雨で、十分すぎる程の恵みの雨となりました。
十分過ぎて、長野県内ではレタスやブドウに雹（ひょう）が当たり被害が出てしまいました。(>_<)

さぁ！今日も千曲いもじやではズク出してリハビリ！です。
ズクを出さないのび太クンは・・・ヾ(。゜▽゜)ノ

本日も「立位を保持して頂いてから、足の裏の内側や外側を少し浮かせる」レッドコードに取り組んでいただきました。
段々とスムーズに浮かせることができているのですが、静止画ではそのあたりのビミョーな雰囲気が・・・。
でも、靴の中も外も浮いているのはお判りいただけるかと。

そして、レッドコードの後はそれぞれの個別メニューに取り組んで頂きました。

午後はお天気も完全に回復して気温が上がる中で新たな卓球バトル参加者が現れました！！
今後の火花を散らすラリーが楽しみです。
御利用者様から「空振りしたの撮ったぁ～～～！」との声も聞かれましたが・・・
大丈夫です！載せませんから。(^^ゞ

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は晴れのち曇り。
今日も暑い一日となりました・・・そして夕方からスゴイ雨が降るらしいという天気予報です。(＠_＠;)

（※ホントに降りました。「大雨」「雷」「洪水」注意報が発令されました。）

暑い中で御利用者様も文字通り（？）一肌脱いでのレッドコードとなり何やら涼しそうでした。
カラダラボ印のステテコなんか販売したら売れそうです。ヾ(。゜▽゜)ﾉ

そして、このところ頑張っていただいている「立位を保持して頂いてから、足の裏の内側や外側を少し浮かせる」レッドコードに取り組んでいただきました。

やっぱり、「ムズカシイ・・・」事に変わりはないですが、今日は「靴の中では浮いている！」という声は聞こえませんでしたし、出来るようになってきて居られる御利用者様の姿も・・・＼(^o^)／

となってくると、また新たなステージの準備も必要となって参ります。
以前にもチャレンジして頂きましたが、足を交差させるメニューをサラッと予告編程度に紹介させて頂き皆様それぞれの次のリハビリに移動して頂きました。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m

皆さん、こんばんは。
カラダラボ千曲いもじやの鈴木です。

本日の信州信濃鋳物師屋のお天気は快晴。
天気予報で「しばらくは雨の心配は要りません。」と言われましたが、逆に「雨が欲しい心配」をしなければならない様です。
ヾ(。゜▽゜)ノ

今日のラボでも、御利用者様には元気にレッドコードにチヤレンジして頂きました。

「皆でやった方がイイよ！」と水分補給も早々に切り上げ途中から参加される方在り・・・
歩行器の置き場が急いで参加された感満点ですね。

我慢比べの様に皆の足が一斉に上がる場面在り・・・

手足バラバラに動かし始めたのに終了時には何故か同じ動きになってしまい大笑いする場面在り・・・

で、楽しく体操が出来き・・・朝イチには上げていたロールカーテンも日除けの為にちゃっちゃと降ろされた千曲いもじやの今週の始まりでした。

また次回のブログもお楽しみにどうぞ。
本日のブログは鈴木がお送り致しました。m(__)m