こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
まだまだ、各都道府県でコロナの感染も増えており心配ですね。
コロナウイルスが心配な中、「やっぱり、休みたくない、身体を動かしたい。」とご来所いただけるご利用者様に
安心していただけるようにカラダラボ東大阪若江店では消毒の徹底に励んでおります。
ご利用者様の中には手袋の装着、マスクの装着を欠かさずされています。
また、お持ちでない方にはカラダラボ東大阪若江店で手作りのマスクを提供しています。
お休みされている方々には電話連絡にて近況確認をし自宅でも消毒対策等を徹底してください。とお願いしています。
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
各都道府県でコロナの感染も増えており心配ですね
マスクが店頭に無い！！！
どこに行っても買えない！！！
困っている方も多いと思います！！！
そこで東大阪若江では、利用者様と一緒にマスク作りをしました。
なんと、このマスク
キッチンペーパーと輪ゴムだけで作れるんです！
マスク不足でも一安心ですねー( ..)φメモメモ
もう一度教えて欲しい方や、お休みで参加出来ていない方など
いつでも、お教えしますので、気軽に声掛けして下さいね(^^♪
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
今年は中国からコロナウイルスが来ており、大阪では各地でインフルエンザで学級閉鎖になっているご家庭も多いようですが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店ではアルコール消毒やマスク着用など出来る対策を行いながら皆さま元気に来所されております。
今回は、カラダラボ東大阪若江店に嬉しいニュースが入りました。
なんと、新しいスタッフが一人増えました。
介護職員の前田美恵子さん、明るく元気な方が増えたので今後ますます皆さまに寄り添った提供ができるようになりますね。
カラダラボ東大阪若江店ではスタッフ増強にともない皆さまともっと仲良くなれるようイベントや新しい運動などをいろいろ計画していますので
興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
令和２年なってから最初の更新となりますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店ではオリンピックイヤーの影響か、それとも昨年のラグビー熱の影響かスポーツの話題が多くあがりTVに夢中の方が増えているように感じます。
今回紹介するのは我がカラダラボ東大阪若江店の初詣の様子です。
毎年恒例行事になりますが新年の営業開始から一週間の間、近くの鏡神社へと参拝に行きました。
その時の様子を一部おみせします。
寒い中たくさんの方が参加され、思い思い参拝されました。
カラダラボ東大阪若江店では今後もイベント開催などを計画していますので
他に興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
一年立つというのは非常に早く、もうすぐ令和２年を迎えようとしていますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店では仕事の合間に掃除を行い、無事気持ちの良い新年が迎えられそうです。
今回は夏に一度行いました買い物ツアーを紹介したいと思います。
今回も買い物場所は夏に行った場所と同じ、カラダラボ東大阪若江店の隣にあるスギ薬局さんと、少し離れた所にある
生協、コープ若江に行きました。
今回は年末という事もあってか男性利用者さまも意外と参加せれ、たくさん買い物される方が多かったように思います。
買い物自体を楽しまれる方やメモを見ながら一生懸命商品を探す方など目的は様々でしたが皆様満足そうな顔をされていました。
新年年明けには初詣も企画していますが、他に興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
時の流れが最近ますます早くなってきたようで、残す所年末まで残り一ヶ月となりましたが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店では朝晩の寒さと昼間の暖かさに悩まされています。
今回はいつもと趣向を変えて、タイトルだけでは何の事かあえてわからないようにしております。
というのも今回の内容はいつもの運動ではなく、移動前の待ち時間などに行うものだからです。
そもそも待ち時間とはなにか気になる方も多いと思いますが、我が東大阪若江店では運動メニューをグループごとにわけており
例えばレッドコードは必ず２０分程度運動を行いますが、外歩行訓練の場合、利用者様の体力等を考慮して早く切り上げることがあります。
また、集団で行う運動と個別で行う運動を同時に開始、終了する事は難しく、どうしても待ち時間が発生してしまうのです。
そんな時に役立つのがこちら
ジェンガです。
家庭によっては小さい時にやった事がある人もいるかもしれませんが、こちらのジェンガはただ下から順に抜くのではなく
縦長のサイコロのようなものを振り、出た色を下から抜くという少し難易度の高いものです。
一人で待つ場合は握力訓練や協調運動の練習などを行いますが、複数名手が空いている際にはジェンガを行っており
最近では運動のかわりにジェンガを入れてほしいという声まで出るほどの大人気です。
現在、他にも利用者様が楽しみながら指先や脳の運動をできるものをまだまだ模索しているので
他に興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
暑い日が終わった途端に寒くなり、台風や大雨など多くの災害に見舞われる時期になりましたが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店では室内と室外の寒暖の差に悩まされています。
今回はタイトルでわかる通り、外歩行訓練を再開したのでその事について触れていこうと思います。
・外歩行訓練
基本的にスタッフと１対１で施設の周りを周回したり、近所の神社までゆっくり歩く訓練なのですが
ただ歩くと言われてもあまりピンとこないと思います。
我がカラダラボ東大阪若江店ではノルディックポールかシルバーカーを使い足腰があまり強くない方の筋力強化の為に行います。
そのため、日常的に散歩を家でされている方などはあまり対象とはなりませんが、皆様、とても充実しているようで好評です。
そんな外歩行訓練を中止していた理由ですが、簡単にいうと熱中症対策です。
最近の夏の天候は異常ともいえる暑さなので、万が一を考えての対応ですね。
勿論、ただ中止していたわけではありません。
施設の中で歩行訓練や足腰を鍛える練習などを行っております。
今回は告知のような形になりましたが、次回からまた少しタメになるようなものを提供できればと思います。
他に興味のある事や、知りたい事がある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
やっと暑い日々も落ち着き、そろそろ模様替えをされている時期だと思いますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店でも最近は利用者様の体感温度の違いに、エアコンの温度調整で四苦八苦しております。
今回はそんな季節の話をしようかとも思ったのですが、利用者様に運動の目標を一緒に考える時に
割と説明に困る、よく使うけど実はあまり知られていない言葉をこの際、説明してみようと思います。
・脳トレ
脳力トレーニングの略称ですが、簡単に説明すると考える練習をすることです。
実は最近出来た造語のようで、２０００年代に発売されたニンテンドーDSやPSPなど携帯型ゲーム機で
気軽に頭を使う運動ができるゲームとして発売されたのがゲームが始まりのようです。
ちなみに我が東大阪若江店ではさすがにゲーム機やドリルを使って勉強するわけにはいかないので
運動しながらしりとりや、古今東西ゲーム（季節のものや旬の食べ物などお題を決めて順番に答える遊び）を行ったり
数字を数えながら決められた運動を行うなどただ運動するのではなく、ゲーム性を取り入れたものを行っております。
・協調運動
同時に複数の事を行う事をいいます。例えば、縄跳びでは手で縄を回す、タイミング良く飛ぶという
２つの動作を同時に行う強調運動となります。身近な所だと料理で野菜を切るというのも片手で物を切り
もう片方の手で野菜を抑えるという協調運動となります。
勿論、東大阪若江店での協調運動に刃物を持つものや縄跳びを使うものなどはありません。
右手と左手を違う動きをしてみたり、先程紹介したように考えながら動いたり
手と足をそれぞれ違う動きをするなど誰でもできる簡単なものから
若い方でも難解なものまで幅広くレベルに合わせて実施しております。
今回は脳トレ、協調運動について説明しましたが、今後もよくわからない
理解できないなど利用者様からの声があればこのようにブログでも説明させていただきたいと思います。
興味のある方や、知りたい事がある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
もうすぐ夏も終わりに近づいているにも関わらず連日暑い日が続いておりますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店でもこの暑さに加え、雨風に色々と困っている利用者様も多いようです。
今回はいつもと少し違った先週行った外出レクリエーションについて触れていきたいと思います。
外出レクリエーションといわれてもあまりピンとこない方もいらっしゃるとは思いますが
平たく説明しますと、普段運動している人たちで一緒に外出して楽しむと考えていただいたら大体あっています。
具体的には花見やピクニックなどがこれに該当しますが、今回は天候なども考慮して
カラダラボ東大阪若江店のすぐ隣にあるドラッグストア、スギ薬局と少し離れた所にあるスーパーマーケット
生協・コープの二箇所に買い物にでかけました。
勿論、スタッフ同伴で足の不自由な方には車椅子を用意し、ゆっくり欲しいものをみてもらいます。
今回参加された利用者様もとても喜ばれており、概ね好評だったので、次回開催が今から楽しみです。
残念ながら頻繁に行うと、身体を動かす事が疎かになってしまう為、毎月は行なえませんが
暑い時期や寒い時期など買い物に出にくい季節など定期的に行っており
リクエストによってはまた違う所に買い物に行くこともありますので
興味のあるかたは是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
連日の猛暑に加え、西日本の台風上陸と今年は恵まれない天候が続き、疲れがでている方も多いとは思いますが
皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店でも熱中症予防の為、水分をいつもより多くとるように推奨したり
疲労がたまっていないかなどの聞き取りをいつもより少しだけしつこくお聞きし、事故などがおきないように努めています。
しかし、この天候のせいか、体力や気力が少し落ち気味の人が多いようなので
我がカラダラボ東大阪若江店では上肢、下肢のエクササイズに一工夫して行うようにしています。
エクササイズといえばエアロビやボクササイズといったダイエットなどを行う割と激しい運動を想像する方も多いと思いますが
カラダラボ東大阪若江店のエクササイズは想像しているよりずっとゆるやかな運動かつ頭を使う運動を行っております。
例えばですが上肢のエクササイズでは上半身のストレッチなどしっかり身体をほぐした後、背中や腕の運動を行いますが
指先を使い左右別々の動作を行ったり、右手を突き出しながら指をグーにし、左手を身体に引き寄せ手のひらを広げ、それを交互に繰り返すなど
一見簡単そうに見えて意外とできない運動などを多く取り入れています。
勿論、出来る方、出来ない方両方いますが、声を出しながらしっかり考えて身体を動かすという事を重要視しております。
また、声を出すと不思議と笑顔も増えるようで、来所された方はとてもいい顔をされています。
まだまだ嫌な天候が続きますが体調管理をしっかり行いいい汗を流し、
身体だけでなく、頭も使う運動を今後も紹介していきたいと思います。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
まだまだ、各都道府県でコロナの感染も増えており心配ですね。
コロナウイルスが心配な中、「やっぱり、休みたくない、身体を動かしたい。」とご来所いただけるご利用者様に
安心していただけるようにカラダラボ東大阪若江店では消毒の徹底に励んでおります。
ご利用者様の中には手袋の装着、マスクの装着を欠かさずされています。
また、お持ちでない方にはカラダラボ東大阪若江店で手作りのマスクを提供しています。
お休みされている方々には電話連絡にて近況確認をし自宅でも消毒対策等を徹底してください。とお願いしています。
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
各都道府県でコロナの感染も増えており心配ですね
マスクが店頭に無い！！！
どこに行っても買えない！！！
困っている方も多いと思います！！！
そこで東大阪若江では、利用者様と一緒にマスク作りをしました。
なんと、このマスク
キッチンペーパーと輪ゴムだけで作れるんです！
マスク不足でも一安心ですねー( ..)φメモメモ
もう一度教えて欲しい方や、お休みで参加出来ていない方など
いつでも、お教えしますので、気軽に声掛けして下さいね(^^♪
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
今年は中国からコロナウイルスが来ており、大阪では各地でインフルエンザで学級閉鎖になっているご家庭も多いようですが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店ではアルコール消毒やマスク着用など出来る対策を行いながら皆さま元気に来所されております。
今回は、カラダラボ東大阪若江店に嬉しいニュースが入りました。
なんと、新しいスタッフが一人増えました。
介護職員の前田美恵子さん、明るく元気な方が増えたので今後ますます皆さまに寄り添った提供ができるようになりますね。
カラダラボ東大阪若江店ではスタッフ増強にともない皆さまともっと仲良くなれるようイベントや新しい運動などをいろいろ計画していますので
興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
令和２年なってから最初の更新となりますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店ではオリンピックイヤーの影響か、それとも昨年のラグビー熱の影響かスポーツの話題が多くあがりTVに夢中の方が増えているように感じます。
今回紹介するのは我がカラダラボ東大阪若江店の初詣の様子です。
毎年恒例行事になりますが新年の営業開始から一週間の間、近くの鏡神社へと参拝に行きました。
その時の様子を一部おみせします。
寒い中たくさんの方が参加され、思い思い参拝されました。
カラダラボ東大阪若江店では今後もイベント開催などを計画していますので
他に興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
一年立つというのは非常に早く、もうすぐ令和２年を迎えようとしていますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店では仕事の合間に掃除を行い、無事気持ちの良い新年が迎えられそうです。
今回は夏に一度行いました買い物ツアーを紹介したいと思います。
今回も買い物場所は夏に行った場所と同じ、カラダラボ東大阪若江店の隣にあるスギ薬局さんと、少し離れた所にある
生協、コープ若江に行きました。
今回は年末という事もあってか男性利用者さまも意外と参加せれ、たくさん買い物される方が多かったように思います。
買い物自体を楽しまれる方やメモを見ながら一生懸命商品を探す方など目的は様々でしたが皆様満足そうな顔をされていました。
新年年明けには初詣も企画していますが、他に興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
時の流れが最近ますます早くなってきたようで、残す所年末まで残り一ヶ月となりましたが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店では朝晩の寒さと昼間の暖かさに悩まされています。
今回はいつもと趣向を変えて、タイトルだけでは何の事かあえてわからないようにしております。
というのも今回の内容はいつもの運動ではなく、移動前の待ち時間などに行うものだからです。
そもそも待ち時間とはなにか気になる方も多いと思いますが、我が東大阪若江店では運動メニューをグループごとにわけており
例えばレッドコードは必ず２０分程度運動を行いますが、外歩行訓練の場合、利用者様の体力等を考慮して早く切り上げることがあります。
また、集団で行う運動と個別で行う運動を同時に開始、終了する事は難しく、どうしても待ち時間が発生してしまうのです。
そんな時に役立つのがこちら
ジェンガです。
家庭によっては小さい時にやった事がある人もいるかもしれませんが、こちらのジェンガはただ下から順に抜くのではなく
縦長のサイコロのようなものを振り、出た色を下から抜くという少し難易度の高いものです。
一人で待つ場合は握力訓練や協調運動の練習などを行いますが、複数名手が空いている際にはジェンガを行っており
最近では運動のかわりにジェンガを入れてほしいという声まで出るほどの大人気です。
現在、他にも利用者様が楽しみながら指先や脳の運動をできるものをまだまだ模索しているので
他に興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
暑い日が終わった途端に寒くなり、台風や大雨など多くの災害に見舞われる時期になりましたが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店では室内と室外の寒暖の差に悩まされています。
今回はタイトルでわかる通り、外歩行訓練を再開したのでその事について触れていこうと思います。
・外歩行訓練
基本的にスタッフと１対１で施設の周りを周回したり、近所の神社までゆっくり歩く訓練なのですが
ただ歩くと言われてもあまりピンとこないと思います。
我がカラダラボ東大阪若江店ではノルディックポールかシルバーカーを使い足腰があまり強くない方の筋力強化の為に行います。
そのため、日常的に散歩を家でされている方などはあまり対象とはなりませんが、皆様、とても充実しているようで好評です。
そんな外歩行訓練を中止していた理由ですが、簡単にいうと熱中症対策です。
最近の夏の天候は異常ともいえる暑さなので、万が一を考えての対応ですね。
勿論、ただ中止していたわけではありません。
施設の中で歩行訓練や足腰を鍛える練習などを行っております。
今回は告知のような形になりましたが、次回からまた少しタメになるようなものを提供できればと思います。
他に興味のある事や、知りたい事がある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
やっと暑い日々も落ち着き、そろそろ模様替えをされている時期だと思いますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店でも最近は利用者様の体感温度の違いに、エアコンの温度調整で四苦八苦しております。
今回はそんな季節の話をしようかとも思ったのですが、利用者様に運動の目標を一緒に考える時に
割と説明に困る、よく使うけど実はあまり知られていない言葉をこの際、説明してみようと思います。
・脳トレ
脳力トレーニングの略称ですが、簡単に説明すると考える練習をすることです。
実は最近出来た造語のようで、２０００年代に発売されたニンテンドーDSやPSPなど携帯型ゲーム機で
気軽に頭を使う運動ができるゲームとして発売されたのがゲームが始まりのようです。
ちなみに我が東大阪若江店ではさすがにゲーム機やドリルを使って勉強するわけにはいかないので
運動しながらしりとりや、古今東西ゲーム（季節のものや旬の食べ物などお題を決めて順番に答える遊び）を行ったり
数字を数えながら決められた運動を行うなどただ運動するのではなく、ゲーム性を取り入れたものを行っております。
・協調運動
同時に複数の事を行う事をいいます。例えば、縄跳びでは手で縄を回す、タイミング良く飛ぶという
２つの動作を同時に行う強調運動となります。身近な所だと料理で野菜を切るというのも片手で物を切り
もう片方の手で野菜を抑えるという協調運動となります。
勿論、東大阪若江店での協調運動に刃物を持つものや縄跳びを使うものなどはありません。
右手と左手を違う動きをしてみたり、先程紹介したように考えながら動いたり
手と足をそれぞれ違う動きをするなど誰でもできる簡単なものから
若い方でも難解なものまで幅広くレベルに合わせて実施しております。
今回は脳トレ、協調運動について説明しましたが、今後もよくわからない
理解できないなど利用者様からの声があればこのようにブログでも説明させていただきたいと思います。
興味のある方や、知りたい事がある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
もうすぐ夏も終わりに近づいているにも関わらず連日暑い日が続いておりますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店でもこの暑さに加え、雨風に色々と困っている利用者様も多いようです。
今回はいつもと少し違った先週行った外出レクリエーションについて触れていきたいと思います。
外出レクリエーションといわれてもあまりピンとこない方もいらっしゃるとは思いますが
平たく説明しますと、普段運動している人たちで一緒に外出して楽しむと考えていただいたら大体あっています。
具体的には花見やピクニックなどがこれに該当しますが、今回は天候なども考慮して
カラダラボ東大阪若江店のすぐ隣にあるドラッグストア、スギ薬局と少し離れた所にあるスーパーマーケット
生協・コープの二箇所に買い物にでかけました。
勿論、スタッフ同伴で足の不自由な方には車椅子を用意し、ゆっくり欲しいものをみてもらいます。
今回参加された利用者様もとても喜ばれており、概ね好評だったので、次回開催が今から楽しみです。
残念ながら頻繁に行うと、身体を動かす事が疎かになってしまう為、毎月は行なえませんが
暑い時期や寒い時期など買い物に出にくい季節など定期的に行っており
リクエストによってはまた違う所に買い物に行くこともありますので
興味のあるかたは是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
連日の猛暑に加え、西日本の台風上陸と今年は恵まれない天候が続き、疲れがでている方も多いとは思いますが
皆様はいかがおすごしでしょうか？
我がカラダラボ東大阪若江店でも熱中症予防の為、水分をいつもより多くとるように推奨したり
疲労がたまっていないかなどの聞き取りをいつもより少しだけしつこくお聞きし、事故などがおきないように努めています。
しかし、この天候のせいか、体力や気力が少し落ち気味の人が多いようなので
我がカラダラボ東大阪若江店では上肢、下肢のエクササイズに一工夫して行うようにしています。
エクササイズといえばエアロビやボクササイズといったダイエットなどを行う割と激しい運動を想像する方も多いと思いますが
カラダラボ東大阪若江店のエクササイズは想像しているよりずっとゆるやかな運動かつ頭を使う運動を行っております。
例えばですが上肢のエクササイズでは上半身のストレッチなどしっかり身体をほぐした後、背中や腕の運動を行いますが
指先を使い左右別々の動作を行ったり、右手を突き出しながら指をグーにし、左手を身体に引き寄せ手のひらを広げ、それを交互に繰り返すなど
一見簡単そうに見えて意外とできない運動などを多く取り入れています。
勿論、出来る方、出来ない方両方いますが、声を出しながらしっかり考えて身体を動かすという事を重要視しております。
また、声を出すと不思議と笑顔も増えるようで、来所された方はとてもいい顔をされています。
まだまだ嫌な天候が続きますが体調管理をしっかり行いいい汗を流し、
身体だけでなく、頭も使う運動を今後も紹介していきたいと思います。