こんにちは!(^^)!
今日から５月ですね。
日中は暖かくていいお天気です。

写真はＡＤＬ訓練の様子です。


皆さん楽しそうに頑張っています☆

さて、ＧＷですが５連休と長いお休みになります(>_<)
休み明けも頑張って運動しましょう！

こんにちは♪
４月に入り少しづつ暖かさを感じるようになりましたね☆

先週はラボの利用者様とお花見に行ってきました！
桜が満開で本当にキレイでした!!
神峰の桜を見て帰りは平和通りの桜並木をドライブ☆
私は初めてお花見に参加しましたが、利用者様の笑顔が見られて嬉しかったです(*^-^*)

20代をピークに筋肉量は減っていきます。
足が上がりづらくなったり、ちょっとした段差で躓いまりしてませんか？

そうなる前に、太ももにある大きな筋肉『大腿四頭筋』を鍛えておくのが効果的!

ラボでは利用者様と腿上げやスクワットも行っています。

皆さん、様になってますね！

下半身を中心に筋肉を鍛えて、転倒予防をしていきましょう！

こんにちは。昼間は少しずつ温かくなってきました今日この頃。

さて、先日2月3日はカラダラボ日立日高店9周年でした。
未だコロナが続く中なので、事務所にてささやかなお祝いをしました。

９周年ということで、みんなで９のポーズをしています。

女性スタッフに囲まれて楽しそうな所長？

来年の１０周年は盛大に出来ると良いですね！
９周年おめでとうございます(/・ω・)/

もう少しで梅雨の季節ですね(; ･`д･´)

外散歩ができなくなっていきます( ;∀;)
施設内でできる楽しい運動はなにかないかな…

最近、フーセンバレーは試合形式で行っています。
昔バレーボールをしてた利用者様はスパイクがとても
強いです(/・ω・)/

スタッフもストレッチをしています!

五月も半ばになりました(^^♪
暖かくなり服装も軽くなりました！

最近は皆様色々チャレンジ
しています(; ･`д･´)

お花見も終わりいつも通りのラボに
戻りました(^^♪

お休みしていた利用者様も戻ってきて
新しく仲間になった利用者様もいて
とても賑やかになりました(^-^)

チューリップは、利用者様のお家に咲いていた
チューリップです

とても綺麗ですね(*^-^*)🌸

４月5日～11日神峰にお花見に行きました(/・ω・)/

帰りは、平和通りの桜を見て
バイパス通り、海を見て帰ってきました🌸

そしていつも通りのラボに戻りました(..)

また機会があれば皆でどこかに行きたいですね

三月といえば、お雛様🎎
利用者様のご家族や、利用者様が
作ってくれたお雛様です!(^^)!

3/22には、雪がいっぱい降りました(>_<)

四月は花見予定です(*^^*)
一週間晴れるといいですね！！！！

約8年振りお更新になります(>_<)

ブログ担当は、みなみです‼

去年から季節感を出そうと…….
まずは、クリスマスです!(^^)!

男性スタッフは、トナカイのカチューシャ
女性スタッフは、サンタの帽子をかぶりました‼