朝の猛吹雪、利用者様からも今日はやすむのかぃ？？と電話連絡ありましたが、今日も上江別店は元気いっぱいで運動や訓練行っています。
今日は、生活活動訓練で軍手で指の運動を行っています。
利用様と人形の写メアップ。ほっこりしてください。
指人形なので指の訓練にもなり、手もあったかくなったと利用者様も大喜びです。
私達、利用様の笑顔が見れると最高です。(^_-)-☆
それでは、オリンピック応援たのしみましょう。

皆さまこんばんは。
まだまだ寒い日が続いていますね。
風邪予防には手洗いが一番ということで、こまめに手洗いと
うがいもしていきましょうね！

さて、本日は日頃から水分水分と言っておりますが
改めて水分の大切さをお伝えしたいと思います。
ラボでも”ＣＨＵＲＵＲＩＮ”を飲んで頂いていますが
一日に必要な水分は1500㎖と言われています。
そういわれてもなかなか難しいと思うかもしれませんが人は呼吸や
皮膚からの蒸発、排泄だけでも2300㎖もの水分が排出されてしまうのです！

水分が足りないと意識障害や発熱、運動機能の低下など恐ろしいことばかり
起こるのです！

冬はお水は飲みにくいかもしれませんが
カフェインの少ないあたたかいお茶や、食事で摂るなども
もちろん良いですよ～(^^♪
ご自宅でもちょっと意識して水分補給してみてくださいね！

さてさて今日のラボではバランス運動など
歩く事に欠かせない下肢の筋力をつけるオリジナルメニューを実施しました！

日頃は女性陣の黄色い声が響く事が多いですが
今日の生活活動訓練では気合の入った力強いカウントが聞こえて
ステキでしたよっ(^_-)-☆

それでは引き続き水分を摂って楽しく運動しましょうね！

担当は護所野でした☺

こんにちは☺
カラダラボ上江別です☆

巧緻訓練の一環として行っているペグボードですが、長く通われているご利用者様の中には
「何度も同じのをやっているよ。」
「新しいものはないの？」・・・とのお声もありました。

そんな声を受けて看護職員の小尾さん。

やってくれました☆☆☆
既存のシートに丸いシールを貼り難易度をあげてくれました！！！

綺麗な柄や・・・

遊び心のある矢印なんかもありますよ☺

シールがはがれないようにラミネートもしてあり仕事が丁寧です☆☆☆

小尾さんのオリジナル☆
カラダラボ上江別でないとできませんよ(^^♪

随時、無料体験を受け付けておりますので、ぜひご連絡下さい♡
011-375-0332

こんにちは！上江別の工藤です☺

今日は、今月２月から新しく仲間入りをしたスタッフのご紹介をいたします♪

野原未来さんです！！

生活相談員兼介護職員の

元気で可愛いスタッフです☻

ご利用者様から顔と名前をもう覚えていただき、すっかり上江別の一人です♡♡

生まれも育ちも富良野市

慣れない環境の中でも、この可愛い笑顔で

皆さんに楽しい時間を提供していきますよ♪

野原さんも仲間入りした上江別店は

無料体験のご相談、受付も随時しております！！

011-375-0332

お問い合わせ下さい♡

皆様
こんにちは。とうとう2月に入りましたね(^▽^)/　少し前からの厳しい寒さは本当にこたえますが、キラキラ✨した樹氷を見ると
『やっぱり、きれいだな』と思う私であります。

利用者様の間で流行を見せていた風邪の鬼も、すこし勢力を弱め、これから迎える『春』からの屋外歩行にむけての意味も持つ体つくりや体力作りを頑張っていきたいと思います。

さあ、さあ、本日の上江別店は・・・
女性スタッフが多い中、黄色い声や相変わらずのぎゃあぎゃあとした笑い声のあふれる元気な時間があふれていまーす♥

写真は、ストレッチでの1ショットたちです。

それぞれ、椅子座位・臥床スタイルでの下肢ストレッチ実施の様子です。
効果としては、ふとももやもも裏を自分自身で調整しながら伸ばし、柔軟運動・可動域向上運動のひとつとして取り入れ行っています。
また、このほかにも、ストレッチ運動の中で、首・肩・腕（内側・外側）腰・股関節・大腿部、足首などなどのストレッチを実施し、
その他、自宅での運動への取り入れとの目的で皆様にわかりやすいよう説明しながら日々一緒に行なっています。

利用者様の反応としては、なかなか一人で続ける事難しいんだよな・・・なんて言葉も聞かれますが、少しずつ自宅運動に取り入れ
してくれている利用者様が増えています。

ラボでの時間は確かに『運動をする場所』との印象を強く感じるかもしれません。
しかし、身体も動かせて、楽しい仲間がいて、健康な体が作れる！！
こんな風に3拍子が揃う店舗で居れるよう、今後も頑張りたいと思います(^▽^)/

以上、本日は
櫻井でした　
　

こんにちは、上江別の小野です。

最近雪がすごくて雪山が積み上がり
送迎する時、左右を確認するために結構前に出ないといけない状態です。

そんななか今日も上江別では

サッカーのようにボールを蹴って運んでみたり

バランスボールを蹴り合ったりしてました。

立ってバランスを取りながら、自分の望むようにボールを動かすにはどうしたら？

単純な運動に見えても、色々な能力を駆使しながら
人は色んな事を行っているものです。

リハビリ運動を利用者様達に行ってもらうと
幾度となく感じされられますね。

こんにちは。昨日から雪が凄くって、ホワイトアウトって感じです。
そんな中、元気に通所された利用者様、この雪じゃ帰れないから泊まって運動していくわ！！と、運動に意欲的です。(笑)
　　
今日の上江別店の生活活動訓練は、ゴルフ、バスケットのスポーツ版と神経衰弱やドミノ倒しでの指先訓練や脳トレをしています。

楽しみながら運動する事をモットーに上江別店の利用者様は今日も運動に取り組まれています。


　　
運動して免疫力を高めましょう。(*’▽’)
それでは、また来週！！

こんばんは！上江別です☆

一つのもので出来る事、それは自分の足で歩くこと！
消極的になっていたことも、両手にノルディックポールを持つだけで出来てしまいます(^^)♪
ご本人様の自信にもなっているようで、いつも車椅子で移動されているのを、ラボに通所中はご自身で歩いている時間が沢山あるのです！！
最初は近くの椅子まで…次は少し遠くまで…今日は施設内一周っ！！と、すこしづつ距離をのばし、ご本人様に心身ともに負担なく出来ている様子(≧▽≦)
立ち上がること、歩くこと、この調子でご自宅での動きが少しでも増えていくといいな…
できないと思っていたことも出来てしまう、そんな魅力的なノルディックポールなのです…(*^^)！！

お茶目に片手だけでバランスを取ることも無意識に出来ていました(^O^)☆

そしてこちらは！

鏡をみて姿勢を意識しながら、ADL訓練です！
せっかく大きな鏡があるので、いいものはフル活用で！みなさまの生活に貢献していきます☆彡

今日は！

本日のブログ担当は、お久しぶりです！工藤です☻

今回は、メニューの一番最初に行われている口腔体操をご紹介いたします！！

１１月から仲間になったスタッフ、護所野さんが司会は

とっても頼もしく、そして面白楽しく進行をして訓練している様子です♪

毎月新しい訓練内容にし、笑い声も店内に響きわたり活気溢れる上江別店です☆

今月は、あいうべ体操です！！

口呼吸を鼻呼吸に改善

インフルエンザの予防

アレルギーの改善

にもさまざまな効果があります。

ご利用者様に説明と同意があった上で、訓練することで
より効果的な運動になり、全員が真剣に取り組んで下さっています！！

毎月お馴染みの早口言葉

除雪車除雪作業中

２週、３週と繰り返し行うと・・・♪
とってもテンポよく言えているのですが

アンドロメダ座だぞ

こっこれは、難しいです～☻

風邪がとっても流行ってきているので、皆さんも口腔体操でインフルエンザ予防やってみて下さいね★

そして週末は、少しでも身体を休めることが大切です♡

それでは、また来週お会いしましょう☆彡

皆様こんにちは！護所野です。カラダラボ上江別店の仲間入りをして三カ月が経ちましたが、
名前は覚えて頂けたでしょうか？！
皆様の頑張りと笑顔にいつも元気をもらっています！(^^♪

さてさて
今月から新しいスタッフが仲間入りしたのでご紹介です。
菅原さんです。看護師さんです。
小尾さんと共に体調の事で不安があったり
その他どんなことでもいいので
お話してくださいね！
よろしくお願いします。

本日の生活活動訓練での運動の紹介です。
冬は雪が降ってなかなか外歩きをする機会も少ないと思うので
歩く為の動きの訓練をよく取り入れてやっています。
写真では歩幅を大きくして転びにくする為の、段差昇降や下肢の訓練です。


楽しく取り組んでもらって
皆様の生活が少しでも安心して楽に過ごしてもらえることが目標です！
それから、皆様それぞれの目標が達成できるように少しでも
お手伝いできるようにと思っています！

今月も半月が過ぎました。
風邪やインフルエンザが流行っていますので念には念の予防をして
体調には気を付けてお過ごしください。
そしてラボで元気に運動しましょうね！！(^O^)／