こんにちは！カラダラボ上江別です★☻

最近足の指に力が入りにくくなっているというお話を聴き、

一緒に足の指を動かしてみましょう！となり行いました！

お手玉を足の指で掴んで離す動作を行いました。

単純で簡単そうに見えますが、実際にやってみると最初は難しくて、

なかなか掴むことが難しかったのですが、

何回か回数を重ねて続けていると、掴んで離すことが出来る様になりました。

足の指を鍛えることで、指の力で踏ん張ることができ、転倒の予防にも繋がります。

簡単だから自宅でもやってみる！と話されており、継続して行うことが大きな鍵となります。

それではまた来週☻★

こんにちわ！カラダラボ上江別店です(^O^)

連日続いた異例の北海道の暑さも例年の様な温度に戻りつつ、夏も終わりまじか・・・

と、言った感じですが、今週も利用者様はお変わりなく運動に励んでおります!(^^)!

先日の床からの起き上がり動作に続き、階段昇降や、衣類の着脱、職場復帰を目指し、様々な目標がある中、我々スタッフ皆様の目標に向かって日々訓練を継続して行っております。

身体が思う様に動かない不調な日ももちろんありますが、出来ないことを諦めず、出来る事の喜びを感じていただくため、個人の目標を明確に、出来る事から、始めていけるよう、アセスメントの内容は事細かく聞き出せるよう努力していますが、専門分野は、長年の経験をフル活用してもらってる頼もしいこのお方！！！

小尾さんです(^O^)

私も疑問、質問がある時はすぐに小尾さ～ん!!!

こうしたベテランがいると何とも頼もしいです!(^^)!

短い夏をもう少し堪能して、秋を迎えたいと思います。

それではまた来週~!(^^)!

皆様、こんにちは。
連日の暑さの中、いかがお過ごしでしょうか。

上江別店では、先週『涼』を求めて、かき氷週間を行いましたが、今週は、この暑さに負けない体力づくりを！！という気持ちと、ラボで涼みながら、楽しい時間を過ごしましょうという気持ちで、利用者様をお迎えしています！！

今回のショットは・・・・・



本日のメニューの一つ、バランスボール運動の場面から。

大きなボールの上に乗って跳ねるのは、単に楽しい気持ちが大きく出てきますが、片手を離したり、足を上げての運動はバランス運動には効果的です。

また、あまりお話ししたことのない利用者様同士でも、一緒に並んでボールで跳ねているうちに、自然と微笑み合ったり、談笑したりするきっかけにもなり、『運動がんばりたい』という利用者様にだけではなく、『ラボに来ていろんな人と話すことで、気持ちも明るくなれる』や、『日中どこにも行かないし、誰とも話しないわ』との声が聞かれる利用者様にとっても、ここでの時間が交流の機会や、リフレッシュできる場所になっています。

この暑さがいつまで続くのか・・・・
水分摂取と、運動継続！！そして食欲を落とさない！！　　とっても重要ですね。

ぜひ、皆さんも、上江別店をのぞきに来てみませんか？
いつでもお待ちしています！！

こんにちは。上江別の小野です。

雨が降りません。焼かれて暑いです。
・・・と思っていたら、にわか雨降りました。
1分ぐらい・・・。
蒸されて暑くなりました。

さて、屋外はそんな感じですけれど

屋内では変わらず、脳トレゲームしてました。
お一人「自宅でも作る！！」と言わるほど
大変盛り上がってます。

そして、暑さが続くので

カキ氷食べてもらいました。

皆さん「食べたら涼しくなった」と
大変喜んでもらいました。

熱中症に気を付けて
夏を乗り切りましょう。

こんにちは☆カラダラボ上江別です☻

生活の中で困っていることを聞いていると、

多くの人が床からの立ち上がり動作が大変になっていると話されており、

今日はみんなで床からの立ち上がり動作を行いました。

まずは仰臥位から横向きになるところから始め、

立ち上がり動作に繋がります。

順序を再度確認してみんなで行うことで、やり方がわかって良かったと話されています。

それでは、また来週！！

こんにちは。カラダラボ上江別店です。

さて、今週は私事でのお話で申し訳ないのですが、この度4年ぶりに戻ってまいりました(*^^*)

スタッフ、利用者様と顔馴染みの方、始めましてと、ご挨拶する方・・・・

直視するのは恥ずかしいので、あえてコンタクトをせず、皆様の顔がかすかに見える感じの中、挨拶を終え、久しぶりに利用者様とお話しすると・・・

言葉もスム-ズ!!!
しかも表情も明るく、見るからに以前との違いが分かり、何とも嬉しい瞬間でした(^O^)／
・・・・

近くのお散歩コースでは、暑い夏には気持ちがいいこの場所へ(^O^)

今週はまだまだ暑い日が続きそうですね・・・

水分補給をして熱中症対策頑張っていきます!!!

今日の江別の天気は、グレー色の暑い雲☁がかかった、いつ雨☔が落ちてもおかしくない不安定な天気☀です。

今日の木曜日は、とにかく元気な声が響きわたる、パワーあふれる曜日で、私たちスタッフもいつも皆様から元気をたくさんもらっております。

中でも、人気なのが『脳トレ』の時間で、この時間が一番笑い声が響きわたります
本日行っているのは、言葉ならべです。

このカードは、いかに文字を見て言語を連想することが出来るのかということですが、それだけではなく、なかなか自分から他の方に話しかけたりするのが苦手。。。。。という方でも、一緒に輪になり、ゲーム感覚で一緒に物事を考えているうちに、自然に笑顔になれたり、言葉を交わしたりできるような環境にもなっているようで、スタッフとだけではなく、利用者様同士の関わりが増え、とっても意味のある、嬉しい時間です。

7月に入り、これから暑さも本番へ！！

ラボで過ごす時間も水分摂取の声かけ強化しております。
皆様も、体調管理にはお気をつけくださいませ！！

こんにちは☆

カラダラボ上江別です。

まだ6月ですが、夏日になる日が多く毎日暑い日が続いていますね！

今日は、ラボの近くにある公園に行って屋外歩行をしてきました。

いつもの散歩コースではなくて、大きな公園の中をみんなで歩きました。

あたたかくて、風も爽やかに吹いていてとても気持ちよく歩くことが出来ました。

しっかり休憩を取って、水分補給をして熱中症の予防に努めています。

それでは、また来週!!✨

こんにちは。上江別の小野です。

最近暑いので
屋外を歩くときは

帽子が必須になってきてますね。

さて、今週も

はしごを使った運動など行いました。

最近は、手すりに掴まって行う場合もありますが

手すりを
使わずに横歩きしてみたり

足を高めに上げないといけないように
大きめのハードルを使ったりと
バリエーションが増えました。

運動の後は

脳トレのゲームで盛り上がり
「辛い運動に耐えて、楽しいゲーム」と
話されたりも。

なんにしろ、楽しんでもらえて何よりです。